icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 17

Veteran
8084 inlägg
16 april 2015 18:57

Är bortrest tom söndag, så jag startar tråden nu föe nästa vecka.

 

Aprilvädret verkar fortsätta, ömsom sol och ömsom regn, men det finns ju inget dåligt väder....................

Nu hoppas vi på fint vårväder!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Veteran
    1001 inlägg
    19 april 2015 20:29

    Satsar på 56 000 steg.

     

    Mycket dans denna veckan

  • Veteran
    8035 inlägg
    19 april 2015 20:49

    Mål 1500 mk

  • På gång
    24 inlägg
    19 april 2015 20:52

    Mål: 3000  MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    19 april 2015 21:05

    Samma mål som förra veckan. 2250 mk.

  • Engagerad
    98 inlägg
    20 april 2015 08:30

    Mål: 2000 MK

     

  • Engagerad
    98 inlägg
    21 april 2015 08:57

    Mål 2000 MK
    Måndag: 320
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    21 april 2015 13:50

    Mål: 2000  MK - vet att det kommer att bli en stressig vecka med små möjligheter till träning.
    Måndag: 98 MK promenad
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

  • På gång
    24 inlägg
    23 april 2015 08:18

    Mål: 3000  MK
    Måndag: 340
    Tisdag: 682
    Onsdag: 487
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

  • Veteran
    8084 inlägg
    23 april 2015 11:06

    Mål .3000 MK
    Måndag:500
    Tisdag:208
    Onsdag:779
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

  • Veteran
    8084 inlägg
    23 april 2015 19:34

    Mål .3000 MK
    Måndag:500
    Tisdag:208
    Onsdag:779
    Torsdag:486
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: