Vart tog vecka 22 vägen????? Här är tråden där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden senast tisdag kl 17. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Fortfarande lite svalt och med svalkande regn så man inte behöver svettas så grymt när man motionerar. Fast de som var med på Stockholm Maraton tyckte jag synd om, men vilken känsla att komma i mål...............
Veteran
8085 inlägg
oj, oj, oj. Redan onsdag och jag har ju helt glömt att rapportera in min vecka. Nu när det blev så bra. :-) Denna veckan blir inte lika motionsrik. Har redan börjat bedrövligt lat :-) Vecka 23 Motionsmål: 2000 kcal Måndag, 386 kcal Tisdag, 138 kcal Onsdag, 1350 kcal Torsdag, 410 kcal Fredag, 92 kcal Lördag, 74 kcal Söndag, 150 kcal Summa: 2600 kcal
Mål 3800 Måndag: 665 Tisdag 922 Onsdag 302 Torsdag 657 Fredag 592 Lördag 499 söndag 376 Ser att ni jobbar på bar! Får se när jag får tid att sammanställa!
Slutsummering till slut! Heja tappra 8!! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=33009