Dags för ny tråd! Jag ger mig inte! Är visserligen bortrest en del och åker mycket buss och regn ska det bli men stegräknaren och regnkläderna är med.
KOM IGEN NU!!! VART TOG NI VÄGEN FÖRRA VECKAN!
I morgon är det juni! När kommer värmen??
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål .3000 MK Blir mycket buss denna vecka.
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål .3000 MK Blir mycket buss denna vecka.
Måndag:
Tisdag: 854
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Hej!
Har haft problem med mitt internet.
Mål denna vecka är 35 000 steg
Mål .3000 MK Blir mycket buss denna vecka.
Måndag:854
Tisdag: 177
Onsdag:370
Torsdag:289
Fredag:148
Lördag:
Söndag:
Summa:1838
Mål .3000 MK Blir mycket buss denna vecka.
Måndag:854
Tisdag: 177
Onsdag:370
Torsdag:289
Fredag:148
Lördag:113
Söndag:
Summa:19 71 Ser inte lovande ut
Mål 35 000 steg
Resultat 54 323
Mål .4000.. MK
Fortsätter tappert med samma mål!
Måndag: 1/6 MK 447. Hundprommis i full storm
Tisdag: 2/6 MK 000. Tyvärr
Onsdag: 3/6 MK 403. Jogg 5,7 km
Torsdag:4/6 MK 808. Hundpromenad och 5 km lopp löpning
Fredag: 5/6 MK 256. Kort hundpromenad
Lördag:6/6 MK 471. Storstädning i 4 timmar bokför bara 2 tim.
Söndag:7/6 MK 000 Är på resa
Summa:2485 MK Tyvärr har veckan varit dålig på't igen!
Mål .3000 MK Blir mycket buss denna vecka.
Måndag:854
Tisdag: 177
Onsdag: 370
Torsdag: 289
Fredag: 148
Lördag: 113
Söndag: 251
Summa: 2202
Resultat
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=55702
I min samlade resultattabell har jag 127 namn. Många av dessa personer har kanske för länge sedan lämnat MDB,
Verkar som om jag snart är ensam??? Amoe och Tita hur är det?