URSÄKTA URSÄKTA! Jag lyckades kopiera alldeles fel och ju mer jag försökte att rätta upp det desto värre blev det, så
NI SOM SKRIVIT IN ERA MÅL SKRIV DEM PÅ NYTT FÖR JAG HAR NU LYCKATS RADERA ALLTHOP.
Denna vecka kom jag ihåg i tid!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
URSÄKTA URSÄKTA! Jag lyckades kopiera alldeles fel och ju mer jag försökte att rätta upp det desto värre blev det, så
NI SOM SKRIVIT IN ERA MÅL SKRIV DEM PÅ NYTT FÖR JAG HAR NU LYCKATS RADERA ALLTHOP.
Hoppas verkligen inte att dagen fortsätter så här utan att vår nya tvättmaskin kommer vid 8.30, som utlovat och att killen som ska titta på altandörren kommer och kan fixa den
Får besök med små barn som stannar flera dagar så vi får se hur det går med mina promenader - men jag ska verkligen försöka.
Mål 100 000 steg
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Mål .1500 MK
Måndag:312
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Blir mycket bilåka denna vecka
Mål 100 000 steg
Måndag: 13 850
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Jag kör med mina 2000 mk.
Försöker öka mina steg så här på slutet av semestern
Mål 80 000 steg.
Mål 50 000 steg
Hänger på här på Babs motionsutmaning (tack för inbjudan Babs)! Eftersom jag är en riktig soffpotatis är varje steg bättre än inga steg alls.
Mål 60 000 steg
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Mål 60 000 steg
Måndag: 2508
Tisdag: 8409
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Kalluna: tag på stegräknare och jaga de små barnen!