icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 37 (8/9-14/9)

Veteran
8084 inlägg
31 augusti 2014 15:06

Startar tråd för både vecka 36 och 37 eftersom jag åker till Stockholm på torsdag 4/9 för att för ovanlighets skull vara publik på Tjejmilen på Gärdet 6/9.

 

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Veteran
    8084 inlägg
    31 augusti 2014 15:13

    Mål 3600 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    1 september 2014 10:41

    Mål 3000 mk

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    1 september 2014 11:55

    Mitt mål är 2750 mk. Pepp till er alla.

  • Veteran
    8084 inlägg
    3 september 2014 22:04

    Mål 2500 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Drar ner lite, ingen vattenträning varken måndag eller onsdag och måndag är det mest åka tåg.

  • Veteran
    1001 inlägg
    7 september 2014 20:08

    Mål 26 000 steg

  • Veteran
    8035 inlägg
    8 september 2014 09:22

    Jag drar också ner lite. Måste ju vara på alerten på onsdag:-). Mål: 1500 mk.

  • Veteran
    2214 inlägg
    8 september 2014 11:25

    Mål 1500 MK
    Har varit sjuk och varit på lassarettet för provtagning så jag har tränings och lyftförbud  ett par dagar. Men en enkel förkylning kan väl inte hänga i hur länge som helst så mot slutet på veckan borde jag kunna göra något!

     

  • Veteran
    5155 inlägg
    8 september 2014 18:41

    Mål 4000 MK
    Måndag: 916 mk
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    5155 inlägg
    10 september 2014 21:53

    Mål 4000 MK
    Måndag: 916 mk
    Tisdag: 159 mk
    Onsdag: 458 mk
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    5155 inlägg
    11 september 2014 12:53

    Mål 4000 MK
    Måndag: 916 mk
    Tisdag: 159 mk
    Onsdag: 458 mk
    Torsdag: 974 mk
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: