icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 46

Veteran
8084 inlägg
8 november 2015 11:35

Nu har vi varit 7 st under 2 veckor. Undrar om någon ny vågar sig hit eller någon nygammal kanske? Kul vilket som.

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    8 november 2015 17:30

    För denna vecka sänker jag ambitionerna. Har lite ont i halsen och fick en hostattack mitt under gudstjänsten i Domkyrkan. Hoppas att det inte blir en upprepning av den långdragna hostan jag hade i somras. Mål: 1000 mk.

  • Veteran
    8084 inlägg
    8 november 2015 18:03

    Mål .3000 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    8 november 2015 21:54

    Mål 53 000 steg

  • Utmärkt medlem
    702 inlägg
    9 november 2015 07:24

    Mål  4000 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    9 november 2015 08:43

    Hoppar över denna vecka då vi flyttar - återkommer vecka 47! 

    Peppningar till er alla!

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    9 november 2015 10:15

    Mitt mål den här veckan blir 2500 mk.

  • Veteran
    8084 inlägg
    11 november 2015 17:56

    Mål .3000 MK
    Måndag: 413
    Tisdag:   771
    Onsdag: 538
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • På gång
    41 inlägg
    12 november 2015 23:12

    Mål .2000.......... MK det artar sig
    Måndag: 250 kort promenad
    Tisdag: 440 trappmaskin och gym
    Onsdag: 510 längre promenad
    Torsdag: 380 trappmaskin och gym
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    3269 inlägg
    13 november 2015 19:22

    Mål 3000.. MK

    Håller samma mål med förhoppning om bättre resultat!!


    Måndag:9/11 MK 297.       Kort hundrunda
    Tisdag: inget
    Onsdag:inget
    Torsdag:12/11 MK 577    Långprommis m hunden i bra fart
    Fredag: 13/11 MK 462.   Prommis med hunden
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    13 november 2015 22:09

    Mål .3000 MK
    Måndag: 413
    Tisdag:   771
    Onsdag: 538
    Torsdag: 255
    Fredag:   156
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: