icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 48

Veteran
8084 inlägg
22 november 2015 22:07

Bättre sent än aldrig!?

Ny vecka, nya insatser

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:


 

  • Veteran
    8035 inlägg
    22 november 2015 22:15

    Mål 1500 mk.

  • På gång
    41 inlägg
    22 november 2015 22:34

    Mål 2000 MK.

    (ny nyckel på tisdag möjligen så jag kan börja träna på morgonen igen utan att behöva väcka grannen :-) )

  • Veteran
    1001 inlägg
    23 november 2015 21:19

    Mål 65 000 steg

  • Veteran
    8084 inlägg
    23 november 2015 21:55

    Mål .3000 MK
    Måndag: 932
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    26 november 2015 08:53

    Mål .3000 MK
    Måndag: 932
    Tisdag:   368
    Onsdag: 216
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:1523

  • Veteran
    8084 inlägg
    26 november 2015 21:06

    Mål .3000 MK
    Måndag: 932
    Tisdag:   368
    Onsdag: 216
    Torsdag:385
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:1908

  • Veteran
    3269 inlägg
    29 november 2015 15:18

    Mål  3000..MK


    Måndag:23/11 MK 159.            Kort hundrunda, tidsbrist idag
    Tisdag: 24/11 MK.  272             Medel hundprommis 4,5 km
    Onsdag:25/11 MK 618.             Simmat 1000m och hundpromenad 40 min
    Torsdag:26/11 MK 363.            PW m hunden i motionsspåret
    Fredag:27/11 MK 159.             Liten runda m hunden 
    Lördag:28/11 MK 204.             Regnig promenad m hunden
    Söndag: 29/11 MK 795            PW 8,7 km och hundpromenad 40 min 

    Summa:2570 MK      Inte ända fram men nöjd med tanke på hur vädret varit!!

  • Veteran
    8035 inlägg
    29 november 2015 20:28

    Mål: 1500 Summa: 1176. Ja då är det dags att ta tag i promenaderna.

  • Veteran
    1001 inlägg
    29 november 2015 20:54

    Mål 65 000 steg

    Resultat 71 774 steg

    Många promenader och mycket dans denna veckan

  • Veteran
    8084 inlägg
    30 november 2015 15:41

    Mål .3000 MK
    Måndag: 932
    Tisdag:   368
    Onsdag: 216
    Torsdag:385
    Fredag: 120
    Lördag: 273
    Söndag:

    Summa:2301