1:a advent! Julen närmar sig. Vädret är inte alltid lockande att gå ut i, många tycks ha lagt av eller kanske bara tagit paus, men vi kämpar väl på. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 mk Jag är förkyld så jag ändrade Måndag: Tisdag: 598 mk, gympa och promenad Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 2000 Mk Finns nog ingen tid till mer motion denna vecka då vi ska bort till helgen igen. Måndag: 0 Tisdag: 680 Mk Onsdag: 961 Mk Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål:2000 Måndag 564 Tisdag 529 Onsdag: 226
Mål 3400 mk Måndag: 1083 Tisdag: 1104 Onsdag: 438 Torsdag: 470 Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 2000 mk Jag är förkyld så jag ändrade Måndag: Tisdag: 598 mk, gympa och promenad Onsdag: Torsdag: 556 mk, gympa Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 3400 mk Måndag: 1083 Tisdag: 1104 Onsdag: 438 Torsdag: 470 Fredag:439 Lördag: Söndag: Summa:
Mål 2000 mk Jag är förkyld så jag ändrade Måndag: Tisdag: 598 mk, gympa och promenad Onsdag: Torsdag: 556 mk, gympa Fredag: 579 mk, bp Lördag: Söndag: Summa:
Mål 2000 mk Måndag: Tisdag: 598 mk, gympa och promenad Onsdag: Torsdag: 556 mk, gympa Fredag: 579 mk, bp Lördag: 966 mk, bp Söndag: Summa:
Mål 3400 mk Måndag: 1083 Tisdag: 1104 Onsdag: 438 Torsdag: 470 Fredag:439 Lördag:421 Söndag: Summa:
Mål:2000 Måndag 564 Tisdag 529 Onsdag: 226 Lördag 302