icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 49

Veteran
8081 inlägg
4 december 2016 10:13

Ny vecka igen  nya friska tag! Veckorna kommer och går väldigt fort! Huvva snart är det jul! Äntligen blir et några vattenpass!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    8033 inlägg
    4 december 2016 20:23

    Mål 40 000 steg.

  • Veteran
    1001 inlägg
    4 december 2016 21:49

    o

    Ops missade tydligen att skriva in för vecka 48,

    För vecka 49 är mitt mål 60 000 steg

  • Veteran
    8033 inlägg
    11 december 2016 19:23

    Mål 40 000 steg. Summa 45 137 steg.

  • Veteran
    1001 inlägg
    11 december 2016 21:35

    Mål 60 000 steg

    Resultat 72 890 steg

  • Veteran
    8081 inlägg
    12 december 2016 06:34

    Mål .1500 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

     

    I em ska jag fylla i vad jag åstadkommit

  • Veteran
    8081 inlägg
    12 december 2016 14:23

    Mål .1500 MK
    Måndag:936
    Tisdag:254
    Onsdag:986
    Torsdag:147
    Fredag:
    Lördag:129
    Söndag:238

    Summa 2690 Hoppsan det gick bättre än väntat!

  • Veteran
    8081 inlägg
    3 januari 2017 14:42