icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 50

Veteran
8084 inlägg
6 december 2015 15:40

Ingen vattenträning alls förra vecka pga borttagning av "fläck". Inga promenader just pga halka Ingen ordning alls alltså.

Denna vecka har jag anmält mig till 2 vattenpass på måndag och ett på onsdag. Promenerandet får vi se hur det går, beror på föret. Svårt att gå när snösörjag frusit till, så det bara är knaggligt.

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    6 december 2015 22:09

    Mål 55 000 steg

  • Veteran
    8084 inlägg
    7 december 2015 11:31

    Vecka 46-48 finns nu summerade.

    Hallå var är ni???

  • Veteran
    8035 inlägg
    7 december 2015 16:18

    Jag står över någon vecka Babs. Men jag är här och kollar hur det går för er.

  • Veteran
    8084 inlägg
    7 december 2015 17:16

    Bra Anna!

    Resultat för vecka 49 är klara också nu.

  • På gång
    41 inlägg
    7 december 2015 23:03

    Tillbaka!
    Galna tider så tappade visst bort ett par veckor.

    Satsar på 2000mk denna veckan.

    :-)

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    9 december 2015 07:15

    Jag tar det lugnt med 1000 mk. Men jag är tillbaka igen.

  • Veteran
    8084 inlägg
    11 december 2015 16:44

    Mål 2000 MK
    Måndag:124
    Tisdag:233
    Onsdag:250
    Torsdag:0
    Fredag:389
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Åker till Stockholm i morgon och kommer hem på måndag.

    Jag startar ny tråd nu i kväll

  • Veteran
    3269 inlägg
    13 december 2015 15:50

    Mål ..3000.... MK

    På't bara igen!!


    Måndag:7/12 MK 534                  Simmat 1000 m på 55 min
    Tisdag:8/12 MK 184.                    Snabb hundpromenad drygt 6000 steg
    Onsdag:9/12 MK 436.                  Promenad
    Torsdag:10/12 MK 449.                Löpmatta och hundprommis
    Fredag: 11/12 MK 569.                 Löpmatta och långprommis m hunden 
    Lördag:12/12 MK 252.                  Promenad 55 min
    Söndag: 13/12 MK 458.               Jogg pass nr 1 och 2 på löpbandet

    Summa:2882 MK.        Svårt trots daglig motion men det har varit för korta pass. Nya tag ny vecka!

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    13 december 2015 19:25

    Klarade mitt låga mål. Trodde på 1000 mk, jag klarade 1175😀

  • Veteran
    1001 inlägg
    13 december 2015 20:28

    Mål 55 000 steg

    Resultat 61 393

    Blev fler promenader än jag räknat med:)