icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 50

Veteran
8081 inlägg
12 december 2016 06:32

Ny vecka igen  nya friska tag! Veckorna kommer och går väldigt fort! Huvva snart är det jul! 

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    8081 inlägg
    12 december 2016 06:34

    Mål 1500. MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    8032 inlägg
    12 december 2016 07:45

    Mål 50 000 steg.

  • Veteran
    1001 inlägg
    12 december 2016 21:04

    Mål 55 000 steg

  • Veteran
    8081 inlägg
    13 december 2016 11:55

    Mål 1500. MK
    Måndag: 877
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    8032 inlägg
    18 december 2016 17:19

    Mål 50 000 steg Summa 55 351 steg

  • Veteran
    1001 inlägg
    18 december 2016 21:21

    Mål 55 000 steg

    Resultat 64 189 steg

  • Veteran
    8081 inlägg
    22 december 2016 09:21

    Mål 1500. MK
    Måndag: 877
    Tisdag:   373
    Onsdag:882
    Torsdag:0
    Fredag:218
    Lördag:0
    Söndag:0

    Summa 2350

    Blev bättre än jag trodde!

  • Veteran
    8081 inlägg
    3 januari 2017 17:53