Julen närmar sig. Vädret är inte alltid lockande att gå ut i, många tycks ha lagt av eller kanske bara tagit paus, men vi kämpar väl på. Vi har inte drabbats av Sven men många av er andra har nog varit med om en del. Nu har i alla fall vi vitt och fint och det var riktigt roligt att fösa lite snö häromdagen, den var kall och lätt. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Veteran
8085 inlägg
Får tyvärr hoppa av. Den magsjuka jag trodde att jag hade visade sig vara blindtarmsinflammation som sedan brast. Har nu tillbringat 12 dygn på sjukhus och fick komma hem igår. Just nu njuter jag bara av att "häcka" i soffan tillsammans med min kissekatt. Hoppar gärna på en ny omgång på det nya året. Stort pepp till alla ni som kämpar.
Mål 4000 Mk Måndag 1089 MK, Bungypump, Gym och GymnastikGympa Tisdag 914 Mk, skidåkning och gympa på F&S Onsdag 338, skidåkning Torsdag 887, skidåkning och gympa Fredag Lördag Söndag Summa:
Hoppas att du mår bra snart Lassas !!! Vart har alla ni andra tagit vägen, nu när det är jul så blir det ju ännu viktigare att motionera :)
Mål 4000 Mk Måndag 1089 MK, Bungypump, Gym och GymnastikGympa Tisdag 914 Mk, skidåkning och gympa på F&S Onsdag 338, skidåkning Torsdag 887, skidåkning och gympa Fredag 1732, bungypump, crosstrainer och gympa Lördag Söndag Summa:
Välkommen törnrosa !!!!
Tack!!!! Mitt mål denna vecka är 3000 Mk. Måndag - Tisdag 350 Mk Onsdag 550 Mk Torsdag 550 Mk Fredag 550 Mk Lördag 350 Mk Söndag
Mål 4000 Mk Måndag 1089 MK, Bungypump, Gym och GymnastikGympa Tisdag 914 Mk, skidåkning och gympa på F&S Onsdag 338 mk, skidåkning Torsdag 887 mk, skidåkning och gympa Fredag 1732 mk, bungypump, crosstrainer och gympa Lördag 543 mk, gympa Söndag Summa:
Mål 4000 Mk Måndag 1089 MK, Bungypump, Gym och GymnastikGympa Tisdag 914 Mk, skidåkning och gympa på F&S Onsdag 338 mk, skidåkning Torsdag 887 mk, skidåkning och gympa Fredag 1732 mk, bungypump, crosstrainer och gympa Lördag 543 mk, gympa Söndag Vila Summa: 5603 mk
Mål 2000 Resultat 3045. Har gått mycket på jobb och promenader.
Mål 2013 Måndag: 612 Onsdag: 329 Fredag: 81 söndag: 323 Summa: 1345 Det blir ju inte som man vill alla gånger. Det var så halkigt så det gick knappast att gå ute som jag planerat i helgen. men nya tag i morgon.