icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 51 (15/12-21/12)

Veteran
8084 inlägg
13 december 2014 20:27

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    13 december 2014 20:28

    Sätter inget mål för ecka 51. Ska testa att gå ut endera dagen, men det blir nog inga stora strapatser.

  • Veteran
    1001 inlägg
    14 december 2014 19:06

    Mål 40 000 steg.

     

    Sänker målet denna vecka p g a mycket stillasittande arbete.

  • Veteran
    8035 inlägg
    14 december 2014 23:58

    Mål 2000 mk.

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    15 december 2014 20:37

    Jag prövar med 1200 mk. Pepp till er alla

  • Nykomling
    2 inlägg
    17 december 2014 07:00

    Jag försöker med 2000 mk.

    Må180

    Ti 140

    Sådå får jag ligga i resten av dagarna...

  • Veteran
    8035 inlägg
    20 december 2014 12:22

    Mål 2000 mk. Summa 1990 mk.

  • Nykomling
    2 inlägg
    21 december 2014 16:46

    Mål ...2000........ MK
    Måndag: 15/12   164
    Tisdag:   16/12   129
    Onsdag: 17/12   209
    Torsdag: 18/12   348
    Fredag:   19/12   383
    Lördag     20/12   296
    Söndag   :21/12   404

    Summa: 1933

    Hade det inte varit för utmaningen så hade jag nog inte gått ut några av dessa gråa, rengniga dagar!

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    21 december 2014 19:51

    Mitt mål var 1200 mk. Jag klarade 1382 mk. Målet var lågt satt, , men det var tur. Ramlade i halkan och gjorde illa knät. Så det blev lite med promenaderna. Känns bättre nu.

  • Veteran
    1001 inlägg
    21 december 2014 20:16

    Mål 40 000 steg. 

    Resultat 48 101 steg. Fick vikariera som vaktmästare och då blev det många extrasteg.

     

     

  • Veteran
    3269 inlägg
    23 december 2014 22:05

    Inget mål för mig denna vecka!