icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 51

Veteran
8081 inlägg
18 december 2016 22:08

Ny vecka igen  nya friska tag! Det drar ihop sig till nytt år snart

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1001 inlägg
    19 december 2016 20:37

    Mål 55 000 steg

  • Veteran
    8031 inlägg
    19 december 2016 23:02

    Mål.50.000 steg.

  • Veteran
    8081 inlägg
    22 december 2016 09:20

    Mål 2500 MK
    Måndag:1136
    Tisdag:   135
    Onsdag:  525
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    8031 inlägg
    25 december 2016 16:46

    Mål 50 000 steg

    Summa 34 354 steg

  • Veteran
    1001 inlägg
    25 december 2016 20:16

    Mål 55 000 steg

    Resultat 69 468 steg

    Långa promenader denna veckan

  • Veteran
    8081 inlägg
    27 december 2016 16:49

    Mål 2500 MK
    Måndag:1136
    Tisdag:   135
    Onsdag:  525
    Torsdag:94
    Fredag: 462
    Lördag:0
    Söndag:0

    Summa       2 1 5 2 Nix det gick intw!

  • Veteran
    8031 inlägg
    27 december 2016 16:51

    Inte här heller 😁

  • Veteran
    8081 inlägg
    27 december 2016 16:54

    Ny  energi på nya året!

  • Veteran
    8081 inlägg
    8 januari 2017 12:42

    RESULTAT:

    3 deltagare medalj till amoe!

    http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=64276