icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 9

Veteran
8084 inlägg
22 februari 2015 15:55

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Veteran
    2214 inlägg
    22 februari 2015 16:14

    Håller mig till 2000 som mål då jag ska ha "praktik" så jag vet inte hur veckan blir.
    Det kan bli en massa träning eller ingen träning vi får se.
     

    Mål ..2000. MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    22 februari 2015 19:44

    Fortsätter med 40 000 steg. Känner mig förkyld så det blir nog ingen träning denna veckan

  • Utmärkt medlem
    869 inlägg
    22 februari 2015 19:54

    Jag höjer lite försiktigt målet till 1000 Mk.

  • Veteran
    8035 inlägg
    22 februari 2015 23:35

    Mål 1200 mk.

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    23 februari 2015 19:39

    Varit förkyld med feber i tre veckor så får jag starta lite försiktigt med 1500 mk. Skönt att vara tillbaka på jobbet igen.

  • Veteran
    8084 inlägg
    23 februari 2015 20:19

    Mål .2500 MK
    Måndag: 1285
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    24 februari 2015 19:41

    Mål .2500 MK
    Måndag: 1285
    Tisdag:613
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Utmärkt medlem
    869 inlägg
    25 februari 2015 20:52

    Jag höjer lite försiktigt målet till 1000 Mk.

    Mål ....1000....MK
    Måndag:   114 mk promenad
    Tisdag:     200 mk promenad
    Onsdag:     86 mk promenad
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    3269 inlägg
    27 februari 2015 14:03

     

    Mål .3500.. MK

    Fortsätter med samma mål!


    Måndag: 23/2 MK 527   Långprommis m hunden
    Tisdag:24/2 MK 771 långpromenad i skogen m hunden
    Onsdag:25/2 MK 690 långpromenad m hunden
    Torsdag:26/2 MK 000 tyvärr
    Fredag: 27/2 MK 442 promenad i skogen
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

    Gilla

  • Utmärkt medlem
    869 inlägg
    27 februari 2015 20:16

    Jag höjer lite försiktigt målet till 1000 Mk.

    Mål ....1000....MK
    Måndag:   114 mk promenad
    Tisdag:     200 mk promenad
    Onsdag:     86 mk promenad
    Torsdag:     86 mk promenad
    Fredag:      86 mk promenad
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: