På gång
19 inlägg
Jag funderar på vad man lämpligast bör föra in flyttning på för träningsform. Främst gäller det att bära möbler och kartonger men det blir även en hel del spring i trappor. Passar det bäst att föra in det under trädgårdsarbete eller städning kanske? Vad tror ni?
Prova lätt styrketräning.