På gång
15 inlägg
Hej Vilken sajt tycker ni att man kan lita mest på när det gäller exakthet på kaloriförbrukning? Jag har märkt att det ofta skiljer mycket på vilken sajt man använder. Med samma vikt, längd och hastighet har jag fått följande resultat idag: Runkeeper: 444 kalorier Matdagboken.se: 329 kalorier Dumbbell: 255 Kalorier. Det är synd att det skiljer så pass mycket. Svårt att ha koll.
Vad gjorde du för aktivitet?
Oj, ingen aning! Jag har en Garmin Forerunner 305 GPS-klocka och den visar 554 kcal medan Matdagboken visar 560 kcal för dagens löppass. Det tycker jag är klart godkänt. :) Har du ställt in samma vikt i alla program du jämför mellan? Olika program är olika avancerade. Runkeeper är jag skeptisk till (känns för simpel) och Dumbbell har jag aldrig hört talas om. Precis som lflickan antyder så har det också av betydelse vilken aktivitet du gjorde. Matdagboken tar ju inte hänsyn till pulsfrekvens, höjdskillnader etc.
ok, tack för svar! Vikt har jag ställt in samma. Idag var det en powerwalk. Runkeeper tror jag tar hänsyn till höjdskillnader, iaf visar den det i statistiken. Det skulle ju faktiskt kunna förklara skillnaden mot matdagboken, då det var lite backigt där jag gick. Jag ska jämföra några fler gånger och se om differensen är lika stor. Dumbbell är ungefär samma som denna sida. Bra att du påminde mig, jag har ju en Garmin också som jag inte använt på länge. :). Ska prova den samtidigt som Runkeeper nästa gång och se vad det visar.
Uppskattar du rätt hastighet i Matdagboken när du powerwalkar? Kanske där skillnaderna finns?
Jag har en app från Garmin och den litar jag på. Kollar av med pulsklocka då och då och appen och klockan är överens men inte matdagboken. Kör man t.ex stavgång är det bättre med pulsklocka eftersom appen bara mäter gånghastigheten och med stavar får ju hela kroppen jobba mer. Då ger pulsklockan ett högre värde än appen, men det är ju inte så konstigt. jag har provat runkeeper, gillade inte den. Med Garmin fit har jag dessutom en sida på Garmin där mina resultat går in per automatik och jag kan ha koll på vad jag gjort, hur det gått och när det var osv.
Matdagboken ger helt klart ett resultat närmare sanningen än Runkeeper, som tar till rejält i överkant. Den sistnämnde har jag inte hörs talas om tidigare. Men vill du ha mer exakt så skaffa en pulsklocka! Inga andra kan ju gissa din puls och det varierar som sagt massor. Ingen app kan ju gissa i vilken form du är i.