Mycket engagerad
125 inlägg
har varit och simmat 30 min och bastat ikväll och när jag låg där i bastun och svettades i 15 min och såg att det var 95 grader i bastun så funderade jag om man förbränner nåt?inom många kampsporter har jag läst att de bastar för att komma ner en viktklass... är det nån som vet nåt?tacksam för svar.. älskar att basta:)
Har för mig att det är mest vätska som försvinner vid bastubad.Hittade detta när jag googlade lite.http://www.aftonbladet.se/incoming/article333783.abFrågan har tydligen varit uppe på andra forum oxå såg jag men svaren där var samma som hos Aftonbladet, dvs nej man förbränner inget extra, ev viktiminskning beror på vätskeförlust genom svettning.
jag testade med min motions klocka som jag har på gymmet och jag hade förbrännt runt 500 kalorier så man förbränner kalorier när man badar bastu.
Upprepar vad Hlafdevil säger för att förtydliga: Nej, man förbränner inget. Man kan se en viss viktminskning efter att bastat för att man svettas ut mycket vätska. Tabirimiri: Hur exakt testade du det med en motionsklocka? Det låter konstigt att det skulle gå och mäta så och som sagt ingen förbränning sker i bastun men det hade varit bra och kunna bränna genom att sitta ^^
Upprepar vad Hlafdevil säger för att förtydliga: Nej, man förbränner inget. Man kan se en viss viktminskning efter att bastat för att man svettas ut mycket vätska. Tabirimiri: Hur exakt testade du det med en motionsklocka? Det låter konstigt att det skulle gå och mäta så och som sagt ingen förbränning sker i bastun men det hade varit bra och kunna bränna genom att sitta ^^
Nej, man förbrukar inte särskilt mycket mer av att sitta i en bastu jämfört med att sitta framför TV. Om du på 1 timma framför TV:n förbrukar 65 kcal förbrukar du gissningsvis 75 kcal i bastun (baserat på att den extra ansträgning som hettan medför i vissa fall kan uppreglera ämnesomsättningen med upp till 13% enligt vissa, detta är ock starkt omdebatterat på sistone).Om du istället hade spenderat 10 minuter att jogga i 8km/h hade du förbrukat cirka 85kcal och hade du joggat hela timmen istället hade du förbrukat strax över 500 kcal.
nej,jag tror du tappar vätska bara i bastun för jag hade en kompis som bastade 3ggr i veckan men gick i nte ner i vikt,och hon svettedes väldigt mkt oxå.
Hej,
otroligt mycket spekulerande utan grund i denna fråga. Utan att sticka ut hakan kan jag bara säga: Självklart förbränner man mer energi i en bastu än i normal rumstemperatur. Detta är mycket grundläggande fysik, sånt man förmodligen lär sig i grundskolan. Jag kan ta en liknelse. Har någon en airconditionanläggning som fungerar utan ström (energi)? Svaret är nej, Analogin som uttrycks i denna diskussionstråd säger att en airconditionanlägning fungerar utan ström. Frågan behöver därmed inte diskuteras mer
Sedan är det en helt andra fråga varför brottare och tyndlyftare sitter i bastun. Det är för att gå ner i vikt inför en invägning genom att bli av med vätska. Eller att en promenad ger mer förbränning per tidsenhet, vilket är sant. Bastu är ingen bra metod för att förbränna kalorier, men likväl sker en ökad förbränning.
På ett annat forum var det en fysiker som räknade ut hur mycket det handlar om. Man kan räkna ut hur mycket energi det krävs för kroppen att hålla 37 grader i en miljö som är 100 grader. Om kroppen inte jobbade (förbrukade energi) skulle kroppstemperaturen tills slut blir 100 grader, och det blir den inte. Jag tror att beräkningen landade i 10 kalorier per 5 min. Räknar man kalorier så har det betydelse.. om än en liten..