Engagerad
63 inlägg
Jag ska gå ner 8 kg, till under 70-strecket! Det handlar om en långsiktig satsning, inga snabba dieter. Jag ger inte upp, men jag skulle behöva några att peppa, för då blir jag peppad själv :)
Vraka och välj! Alla behöver vi pepp! Pepp på dig!
PEEEPP!! Kör hårt! :)
Hej :) Jag började idag med LCHF och vill inte heller gå på ngn snabb diet, vill ha ett bestående resultat och fortsatt goda kostvanor livet ut! Jag kommer definitivt behöva pepp i MASSOR då jag jobbar som konditor och utsätts för frestelser i massor dagligen :( ger gärna pepp tillbaka! :) Jag har ca 20 kg att gå ner.
Oj konditor! Det låter ju som ett riskyrke på ett ännu mer intensivt sätt än för kontorsråttor. Men fördelen måste vara att du redan vet hur allt smakar, så då behöver du inte smaka...? Eller i alla fall inte äta hela bakverk. Jag peppar på!
Pepp!! Kör hårt, och ladda upp med mycket tålamod. :)
Jag om någon behöver pepp! Har precis kommit igång med träningen (brukar oftast ha världens motivation i början sen börjar den sakta men säkert försvinna...) och mitt mål är att gå ner ca 10 kg. Men är jag nöjd med min kropp efter 8 kilos viktminskning så nöjer jag mig självklart med det också. Huvudsaken är att min kropp mår bra :) Massa pepp till dig :)! Hittade en lapp på mitt gym där det stod "Stop saying I wish, start sating I will" Tänker alltid på den när jag står på crosstrainern och är på väg att ge upp eller när jag nästan är på väg att stanna hemma iställer för att ta mig till gymmer eller ut på en promenad :P
Behöver en hel del pepp. Jag har gått ner 13 kg på 2 månader men har sedan legat på en platå i en månad utan att gå ner ett gram. Vet inte hur jag ska få fart på det igen. Varken mer motion eller fakirdiet fungerar och jag har fortfarande 55 kilos övervikt :(
Pepp till alla er! För er som inte ha motivation: Gå in på bloggen svettlukt.se, den är världens bästa träningsblogg. Till dig Manar tycker jag att du ska testa något som heter äppelcidervinäger. Jag har själv inte testat det än utan ska testa det nästa vecka men det är helt naturligt och det ökar förbränningen. Lycka till!!
Manar-skriv i bloggen om hur du gör. Då kan vi tipsa dig mer detaljerat. Om du har så stor övervikt tycker jag att du ska ta kontakt med din vårdcentral-de borde ha en dietist knuten till sig. Så får du lite skattefinansierat pepp till att börja med. Lycka till !