På gång
34 inlägg
Ääääähh nu har jag fuskat flera dagar i rad. Inte alls kul! Blir så arg på mig själv. Vågen står såklart still om jag fortsätter såhär. Har varit så duktig nu en månad men så från ingenstans har jag börjat småfuska. Lite pizza där och lite smågodis där. Nej såhär vill jag inte hålla på!
Hur gör ni för att hålla motivationen uppe?!
Cecilia! Det finns inga genvägar till viktminskning och det vet du. Motivation får man av att man ser resultat och det kan man bara få, om man inte låter sig fångas av "belöning", godissug eller liknande. Ibland är det svårt, men man måste göra motstånd. Då känner man sig duktig och det kan du tydligen vara! Det skriver du själv! Lycka till och kom igen!
Så sant! Och resultat har jag fått, får fokusera på det och fortsätta kämpa! :-D
Ibland trillar man dit, men det gäller att man börjar om och fokuserar på maten så fort som möjligt. Det är lättare att ha koll på maten om man registrerar maten på MD. Pepp på dig och lycka till!
Det är bara att ta nya tag när man känner att det börjar gå åt fel håll.
Pepp pepp
Har du något program att följa? Brukar vara det bästa :-) pepp pepp!
Du vänder det NU! Ibland ramlar man in i suget, men slå inte för hårt på dig själv, DU har ju faktiskt fixat 1 månad = TOPPENBRA gjort!!!
Just do it, du fixar det
:-) tusen tack för all pepp! Vad fina ni är!
Jag registrerar allllllt jag äter med appen Lifesum, helt underbar app! Och ibland tillåter jag mig själv fuska... Ibland.. :-)