Mycket engagerad
168 inlägg
jag kör Zumba varje dag varvar mellan dans och core. kör situps ( olika varianter) , hantlar, låt träning , fram sida och baksida, vader. men det känns inte som det räcker. blir väl sammanlagt 40 min per dag. även en del på natten ( jobbar som assistent och när min brukare sover så måste man sysselsätta sig) men hur ska jag träna bort sido blubbet på magen sk kärlekshantagen och blubbet som sitter bakpå höften( svårt att förklara men som kommer oftast när man har fått barn)?har hitta en del bra tips på länkar på den här sidan men inte just på dom punkterna.är det någon som har ett bra tips?
"Blubbet" är fett.Du kan inte punktförbränna fett.Gå ner i fettvikt så försvinner det.
Jag tycker att det känns som crosstrainer framför tv. är ett bra där kan man i bland glömma av hur länge man håller på för man vill ju se klart det man fasnat i!Pepp
Träna är väl nog så bra, men det är tyvärr precis som Hederste säger. Man kan inte punktförbränna fett. Däremot kommer det att försvinna därifrån också, när du tappar vikt.