Veteran
6812 inlägg
Nu är vi igång på denna omgång!
Denna omgång delar MD ut 2 st biobiljetter + ett 3 mån plusmedlemskap till den som gått ner mest varje månad!
Här kommer länk till hemsidan! http://sites.google.com/site/biggestloserhoesten2016/
Gå in på hemsidan ovan och kolla vilket lag ni tillhör.
Någon i Laget går in och gör en Lagtråd i forumet somTex (Lag Cerise Hösten 2016)
Det som gäller nu är att ni rapporterar in vikten i respektive lag, som förs över till BL tråden senast onsdagar.
Team havsblå vecka 41
Bloody................130,8...................132,0
cn2015................101,0..................
Ingela73...............110,3...................105,3
Juvel...................125,0...................Paus
Kreta17...............113,4...................109,8
Natalie9...............120,1..................Paus
svedala................108,3..................
Tezlan.................122,8...................
Elsa01................145,7...................Semster v40
Mot1mål..............102,0..................95
Dimmigt körsbär vecka 41
babs2 (106,0)..................102,3
DontStop (97,8)................
FrOzen (106)....................99,5
helga24 ()........................
koppen (96,7).....................96,8
lenamaria (96,2)................
lena444 ( 107,2)............... 104,9
TESUO (103)................... 102,9
viljans (85,9)...................... återkommer v.42
Fetis50 (76,0)..................... 73,6
Wiviann ().......................
Nordan64 (93,8)................åter vecka 42
Lina 1962 ().....................
Hagalund ()....................
Solgul...Startvikt.....v.41:
AnSolag... 74,0..........67,4
biggan1e... 73,9..........74,0
HHH... 66,5................ 65,7
Moddlan... 69,5..........65,8
mosel... 68,8............67,5
Nuededax... 78,3.......
Phoebe81... 67,8.......66,6
Ica70... 72,3..............70,5
Utter... 77,0...............
Misslion... 66,7.........
Miiaaz... 73,0.......
Dorisa... 70,1..............
Katarin... 74,5............
Lynn-Ann... 78,0........
Rogann... 72,1..........
Lag grön uppdaterad lista
Lag Grön Startvikt Vecka 40 Vecka 41
52Stinas............ 98,0……….. .....x.............98,8
Alefor................ 99,9...................x............ 98,5
fia12.................. 91,0 .............87,8............88,2
MammaEva........90,6 .............88,1............
Roosan...............91,4 .............91,7............90,5
tuttan57..............90,0 ...................x............
Rocker66...........91,0...............89,5............89,3
Mittår.................98,0 ..............92,0............91,0
Månshult............97,0...................x............
Mittår i lag grön!
Grattis till dina fina siffror
- men vad går du på? Alltså, vilken metod?
Jag funderar på en nystart...
Tack 52Stinas ☺️
Jag går inte på någon speciell metod faktiskt. Jag har jojobantat och provat alla möjliga metoder (som de flesta funkat) under de senaste 15 åren men har alltid gått upp igen. Så har kommit fram till att följa metoder inte funkar för mig för jag kommer aldrig lyckas hålla dem för resten av livet. Så den här gången, som jag svär ska bli sista, har jag verkligen funderat på vad i mitt beteende jag behöver förändra.
Så... Jag försöker att inte äta mer än en normalstor portion. Äter mkt grönt men mindre frukt. Skippar kolhydrater emellanåt när jag känner att det finns goda proteiner och såser att äta istället. Första fyra veckorna skippade jag ALLT sött så som godis, bullar/kajor, glass. Nu äter jag om jag verkligen vill ha men jag funderar före om det är så att jag verkligen vill ha eller om det bara handlar om vana :) innan åt jag varje dag.
Jag har börjat träna 2-3 ggr i veckan, mkt styrka och intervaller.
Men, det som jag tror har gjort störst skillnad (hur knasigt det än låter) är att jag har läst på om hur hjärnan och hjärnans belöningssystem fungerar. Tidigare har jag verkligen kännt mig som en slav under mitt sockerberoende och allt har känts hopplöst för jag har ätit även fast jag inte velat. Jag har liksom inte haft någon kontroll över mitt ätande har det känts som. Men nu har jag läst på och inser att det är JAG (enkelt uttryckt) som styr hjärnan och inte tvärtom och därmed är det JAG som bestämmer vad jag ska stoppa i munnen eller ej...
Hoppas det kan hjälpa dig! O lycka till :)
Mittår, tack för att du tog dig en stund. Jag har skrivit några rader i gröna lagets tråd.
ha en skön helg u
( i morgon ska jag iväg och handla lite, bra saker tror jag)
********
Resultat Vecka 41!
Denna Vecka gick vi ner - 7,5kg
Grattis till Lag Havsblå som gått ner mest i -0,72%
Grattis Fetis50 i Lag Dimmiga Körsbär som gått ner mest denna vecka
med - 2,39 %
Under Gula linjen hamnade Lag Grön
Länk till Tävling:
http://sites.google.com/site/biggestloserhoesten2016/taevling/vecka?pageMoved=T%C3%A4vling
Länk till Enskilda Resultat: http://sites.google.com/site/biggestloserhoesten2016/enskilda-resultat/vecka-41
Resultat September!
September månad gick vi ner -79,6 kg
Grattis till Lag Havsblå som gått ner mest i -2,68%
Grattis AnSolag i Lag Solgul som gått ner mest denna månad med - 8,78 %
September månads vinnare av 2 biobiljetter och ett 3 mån plus abonnemang går till AnSolag i Lag Solgul! GRATTIS!
Länk till Månadens Resultat: http://sites.google.com/site/biggestloserhoesten2016/maanadens-vinnare/september
Länk till Månadens Enskilda Resultat: http://sites.google.com/site/biggestloserhoesten2016/maanadens-enskilda-resultat/september