Mycket engagerad
287 inlägg
Hej Skulle vilja att ni kopierade från varandra det underlättar för mig att rapportera. Vi som är lag Blåvit start v.36 2013 Den vikt som är inom parantes är er startvikt Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ... SuperK (78,6) ..... Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ...... Callinas (79,0) ..... casg (80,3) .......... jenglund (81,3) ..... 1973 (82,5) .......... jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Chris48 ......... Om jag har missat någon eller någon slutar så är det bara att säg till. Nu kör vi.......... pepp och kram alla
tack för det
Tack Lina1962! Får jag fråga vad ni alla har för "taktik"? Endast kaloriräkning, LCHF, PF eller något annat? :)
jag räknar kalorier
Mina syskonbarn kallar min Diet/taktik för "de 4 M:en" Mer Motion, Mindre Mat Jag äter enligt tallriksmodellen, men med mindre potatis, ris eller pasta har jag upptäckt. I början räknade jag kalorier och har försökt börja om i omgångar men det har blivit bortglömt efter några dagar :( I övrigt så tränar jag mycket. och kämpar med att låta bli godis.
Vill någon kopiera åt mig? 80,9 idag.
Lag BlåVit (startvikt) v. 36 Lina1962 (90,0) ... 89,3 SuperK (78,6) ...78,3 Michiko (72,3) ... 71,6 Juni13 (80,6) ... 79,7 Kalluna (76,0) ... 75,5 Callinas (79,0) ...78,3 casg (80,3) ... 81,3 jenglund (81,3) ...80.9 1973 (82,5) ... jensanli (83,0) ... Ellies (83,6) ... jennyc (86,9) ... 86,1 Julius79 (87,2) ... 85,2 Gjort jenglund
Tack! :) trodde inte det gick kopiera med mobilen, men verkar som det går :) Jag försöker bygga nya vanor, mindre snabba kolhydrater och mat som hjälper kroppen att förbränna mer. Försöker läsa på om näringslära och fettförbränning och lär mig något nytt varje dag. Intressant och får mig ännu mer att förstå och vilja leva sundare, faktiskt! Men sen har jag en förmåga att gå in 200% i saker, för att sen tappa suget. Jag hoppas verkligen att det inte är så denna gång. Utöver maten så går jag promenader i princip varje dag, kör plankan minst 1 minut per dag och tränar efter Olgas bok Träning för nyblivna mammor 2-3 dagar i veckan.
Så nu har jag lämnat in våra vikter. Ni som inte har lämnat in får göra det direkt i stora tråden (BL HÖSTEN 2013) Pepp o kram alla
Ny medlem i erat lag! Halen89 startvikt 79.
Halen89: Välkommen till Lag BlåVit! :)