icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

BL Lag Blåvit

Mycket engagerad
287 inlägg
9 mars 2013 16:01

Hej Skulle vilja att ni kopierade från varandra det underlättar för mig att rapportera. Vi som är lag Blåvit start v.36 2013 Den vikt som är inom parantes är er startvikt Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ... SuperK (78,6) ..... Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ...... Callinas (79,0) ..... casg (80,3) .......... jenglund (81,3) ..... 1973 (82,5) .......... jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Chris48 ......... Om jag har missat någon eller någon slutar så är det bara att säg till. Nu kör vi.......... pepp och kram alla

  • Mycket engagerad
    140 inlägg
    4 september 2013 11:48

    tack för det

  • På gång
    37 inlägg
    4 september 2013 12:22

    Tack Lina1962! Får jag fråga vad ni alla har för "taktik"? Endast kaloriräkning, LCHF, PF eller något annat? :)

  • Mycket engagerad
    140 inlägg
    4 september 2013 13:55

    jag räknar kalorier

  • Veteran
    2214 inlägg
    4 september 2013 15:12

    Mina syskonbarn kallar min Diet/taktik för "de 4 M:en" Mer Motion, Mindre Mat Jag äter enligt tallriksmodellen, men med mindre potatis, ris eller pasta har jag upptäckt. I början räknade jag kalorier och har försökt börja om i omgångar men det har blivit bortglömt efter några dagar :( I övrigt så tränar jag mycket. och kämpar med att låta bli godis.

  • Engagerad
    85 inlägg
    4 september 2013 19:16

    Vill någon kopiera åt mig? 80,9 idag.

  • Veteran
    2214 inlägg
    4 september 2013 21:15

    Lag BlåVit (startvikt) v. 36 Lina1962 (90,0) ... 89,3 SuperK (78,6) ...78,3 Michiko (72,3) ... 71,6 Juni13 (80,6) ... 79,7 Kalluna (76,0) ... 75,5 Callinas (79,0) ...78,3 casg (80,3) ... 81,3 jenglund (81,3) ...80.9 1973 (82,5) ... jensanli (83,0) ... Ellies (83,6) ... jennyc (86,9) ... 86,1 Julius79 (87,2) ... 85,2 Gjort jenglund

  • Engagerad
    85 inlägg
    4 september 2013 22:16

    Tack! :) trodde inte det gick kopiera med mobilen, men verkar som det går :) Jag försöker bygga nya vanor, mindre snabba kolhydrater och mat som hjälper kroppen att förbränna mer. Försöker läsa på om näringslära och fettförbränning och lär mig något nytt varje dag. Intressant och får mig ännu mer att förstå och vilja leva sundare, faktiskt! Men sen har jag en förmåga att gå in 200% i saker, för att sen tappa suget. Jag hoppas verkligen att det inte är så denna gång. Utöver maten så går jag promenader i princip varje dag, kör plankan minst 1 minut per dag och tränar efter Olgas bok Träning för nyblivna mammor 2-3 dagar i veckan.

  • Mycket engagerad
    287 inlägg
    5 september 2013 10:42

    Så nu har jag lämnat in våra vikter. Ni som inte har lämnat in får göra det direkt i stora tråden (BL HÖSTEN 2013) Pepp o kram alla

  • Veteran
    6814 inlägg
    7 september 2013 10:27

    Ny medlem i erat lag! Halen89 startvikt 79.

  • Mycket engagerad
    333 inlägg
    7 september 2013 10:37

    Halen89: Välkommen till Lag BlåVit! :)