Mycket engagerad
287 inlägg
Hej Skulle vilja att ni kopierade från varandra det underlättar för mig att rapportera. Vi som är lag Blåvit start v.36 2013 Den vikt som är inom parantes är er startvikt Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ... SuperK (78,6) ..... Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ...... Callinas (79,0) ..... casg (80,3) .......... jenglund (81,3) ..... 1973 (82,5) .......... jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Chris48 ......... Om jag har missat någon eller någon slutar så är det bara att säg till. Nu kör vi.......... pepp och kram alla
Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ... SuperK (78,6) .....77.9 Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ......74,0 Callinas (79,0) ..... 77,7 casg (80,3) .......... jenglund (81,3) ..... 76,7 1973 (82,5) .......... 81,5 jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... 83,5 Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Paus? Bullmaja (86,5)..... Chris48 .........
av: jennnyc 2013-10-09 17:48:47 Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ... SuperK (78,6) .....77.9 Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ......74,0 Callinas (79,0) ..... 77,7 casg (80,3) ..........79.3 jenglund (81,3) ..... 76,7 1973 (82,5) .......... 81,5 jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... 83,5 Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Paus? Bullmaja (86,5)..... Chris48 ......... Sida: << | < 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 [Fet text] [Kursiv text] [Understruken text]
Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ... SuperK (78,6) .....77.9 Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ......74,0 Callinas (79,0) ..... 77,7 casg (80,3) ..........79.3 jenglund (81,3) ..... 76,7 1973 (82,5) .......... 81,5 jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... 83,5 Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Paus? Bullmaja (86,5).....84,2 Chris48 .........
Jenglund: vilken fin viktminskning, GRATTIS!!!
Tack bullmaja! :) Känns dock som jag lagt på mig nu inför mensen och slarv med träning de senaste två veckorna. Grattis till dina -2,3kg oxå! Så skönt när det går neråt.. hur går du tillväga?
Jenglund: För mig går det sakta neråt. Har en hälsena som inte vill vara med, det begränsar motionen. Jag räknar bara kalorier, ska försöka lägga in allt här på MD. Mitt telefon/internet låg nere några dagar och då märktes det direkt på vågen!! Hur gör du med mat/motion? Bra att få tips. Det du lagt på dig innan mens försvinner efteråt:) Lycka till!
Lag Blåvit hösten 2013 Lina1962 (90,0) ...91,4 SuperK (78,6) .....77.9 Michiko (72,3) ..... Kalluna (76,0) ......74,0 Callinas (79,0) ..... 77,7 casg (80,3) ..........79.3 jenglund (81,3) ..... 76,7 1973 (82,5) .......... 81,5 jensanli (83,0) ...... Ellies (83,6) ......... jennyc (86,9) ....... 83,5 Julius79 (87,2) .... Halen89(79)......... Paus? Bullmaja (86,5).....84,2 Chris48 ......... Då lämnar jag in detta Pepp o kram alla
Jag försöker skynda långsamt, började med efter dottern föddes i början på juni att ta bort alla sötsaker. Drygt en månad senare tog vi bort alla kolhydrater för att få bort sötsuget och ökade efter ca 2 veckor upp med fullkorn som kolhydrater. Försöker att inte räkna kalorier, för jag tycker det tar för mycket tid, men har kollat vad jag ligger på några gånger och brukar hamna på ca 1600kcal/dag. Trots att jag gått ner ca 25kg på 4 månader känner jag ibland att det vore skönt att köra pulver någon vecka för att få lite mer fart på det, så jobbar på att inte se det som bara en viktnedgång, utan som en förändring för livet och med att hytta nya nyttigare recept. Har ätit väldigt mycket kyckling och lax på sistone, så behöver bredda det lite känner jag :) Hur mycket har du tänkt gå ner? Jag har ca 4 kg kvar till normalvikt, vill ner dit, sen får jag se var jag trivs, men 65 kanske. Hoppas hälsenan snart är bra igen, så du känner att du kan röra på dig mer :)
Har försökt ta det lugnt med motionen oxå, började med 20min promenad per dag och ökade sen till 3 dagars träning efter boken Träning för nyblivna mammor som Olga som var tränare i Biggest loser skrivit och 3 dagar med pw, men bestämde mig för en paus i en vecka och en vecka har visst blivit två :) Men idag ska jag ut på pw iaf..
Jag hade hoppat på att jag skulle kunna träna idag. Men jag tror jag ska ta det lugnt och kanske ta en promenad ute i solen. Min hand är fortfarande röd, varm och svullen. Akta er för rädda kattor de kan bita hårt fast de är små :(