Nykomling
4 inlägg
Har bestämt mig att sluta med godis, chips, popcorn, kakor, bakelser, läsk osv. Det enda jag fortfarande ger vika för är Choklad. Någon därute som har bra tips på att bli av med sötsuget?
Bara att försöka låta bli!! Att bestämma sig!! Inte så lätt alltid, bara! Man kan försöka ge sig någon minuts eftertanke, och fråga sig själv om man verkligen ska stoppa i sig det där som man tänkt, det söta som lockar så. Om man frågar sig själv om det är värt det, så hinner man tänka efter, och då kommer man oftast fram till att nej, det är bättre att låta bli! Mörk choklad sägs också vara bättre än ljus choklad, den mörka ger inte det där fortsatta sötsuget som den ljusa kan göra. Och så är det ju bra om man kan låta bli att köpa hem allt det där som man vill undvika.
jag tror att du bara måste je dig fan påt,, mycke vatten glas bredvid osv,
Jag skulle också sagt mörk choklad med så hög kakaohalt som möjligt.
Wow, tack allihopa för peppning och tips :)
Som Svan1 säger. Tänk lite innan, gör en värdering och det är värt det. Om jag tar den där lilla eftertanken så kommer jag ofta fram till att minskad vikt är mer värd en den tillfälliga smaken av en kaka. De gånger jag misslyckas skjuter jag bort tanken innan kakan och mår dåligt efter kakan så det är ju inget vidare alternativ. Jag ser detta som lite av en tävling med mig själv också, ska jag klara idag också? Så klart jag vill vinna den kampen över mig själv :)
Hålla en jämn blodsockernivå är också viktigt för att undvika sötsuget. Äta regelbundet så blodsockret håller sig stabilt. Det funkar för mig, har jag gått över ca 3-4 timmar så blir jag sötsugen.
tack så mycket för tipset.. jag har börjat äta mer regelbundet och märker att det inte blir en utmaning att strunta i sötsakerna.