Nykomling
2 inlägg
Jag har nu hållit på med LCHF i ca 3 veckor. Vikten på rätt håll, -2.5kg. Tar tid, dock. Vad jag undrar över är att jag är så trött. Äter inte frukt, något godis/choklad eller bröd, pasta, potatis, ris. Behöver jag något socker för att bli piggare.
När man börjar med LCHF så tar det tid innan kroppen ställer om sig, för mig tog det ca 2-3 veckor innan det vände,, Socker är nog det sista du ska äta,,
Kolla om du för i dig de vitaminer du behöver. Om inte kan det nog vara på plats med något tillskott.
Hej! Jag har kört i 5 veckor är inne på min 6:e. Förra veckan köpte jag vitamin D och magnesium. Jag känner mig otroligt pigg. Kanske beror det på dem eller promenaderna i friska luften?;) Lycka till!!
Tar ett tag innan kroppen ställer om oavsett diet, träning osv men ett vitamintillskott och promenader utomhus så man får frisk luft och kanske en och annan solstråle hjälper oxå :) Håll ut det vänder snart.
Glöm inte dricka ordentligt med vatten. Kroppen behöver det till att rensa ut slaggämnen.