Veteran
5951 inlägg
Ni som är blodgivare, äter ni annorlunda när ni gett blod (förutom depåtabletterna då) eller rullar det på som vanligt för er? Funderar mest på hur lämpligt/olämpligt kalorirestriktion är efter en blodgivning, det är ju en del som försvinner när de nallar sin påse ;-) Jag har varit noga med att dricka, mest vatten men faktiskt även lite Festis dagen till ära men hur jag ska göra med maten vet jag inte riktigt. Blir det tårta på tårta med blodpudding ikväll?
Jag brukar inte äta annorlunda när jag lämnat blod mer än att jag äter mer gröna grönsaker som innehåller järn. Tåler inte järntabletterna man får.
Duroferm eller vad de nu hette, ja de kan vara rätt kraftiga för magen. Jag fick rådet att om de gjorde något mot magen kunde jga ta dem varannan dag istället och äta dem under längre tid istället. Men jag har inga nämnvärda problem med dem, så just dem är jag inte orolig för. Nu när de tagit kan man väl knappast överdosera järn, eller? (Det borde jag väl kanske frågat när jag var där, men jag är så jäkla nålrädd att jag mest tänkte på att komma därifrån...)
Jag äter inte heller annorlunda efter jag lämnat blod. Förutom att jag käkar järntabletterna dådå.
Ja, men då ska jag nog inte oroa mig i onödan. Jag blir lite nojig av stora nålar, det är säkert bara det som spökar fortfarande.
Jag brukar ha järnnivån vid gränsvärdet då jag ger blod, alltså lägsta möjliga hemoglobin som man ändå får ge blod vid. Jag dricker ett glas juice och äter en extra lätt smörgås efteråt. Sedan helt normal kost, och jag äter inga järntabletter kroppen återställer sig ganska snabbt. :)