På gång
18 inlägg
Vad ska jag göra? Har ni några tips? När jag tränar (zumba, sh´bam, combat mm) så efter ca 30 minuter så känns det som om det brinner under fötterna, precis vid trampdynorna fram. Har jag fel typ av skor eller vad tror ni? Vad för slags skor ska jag ha?
jag har haft samma bekymmer, kör nu utan skor (på yogamatta), fungerar ju om man som jag hoppar framför tv:n :) Men det verkar ju inte som att du gör det, hmm.. har du testat andra strumpor? om du tränar i bumullssockor kan det skapa friktion mot foten när man blir svettig..
sådär hade jag med förut i mina promenad/löparskor, för mig hjälpte det att ta ur den sulan som låg i skon och köpte en annan sula på stadium med extra stötdämpning och som gav min fot ett bättre stöd.. Men de är säkert olika från person till person vad som hjälper, sen ska man ju ha turen att hitta en sula som hjälper med då... lättare sagt än gjort kanske.. men de va min erfarenhet i alla fall! :)
Rätt strumpa kan vara viktigt också, köp en löparstrumpa eller liknande som är gjord för att ta friktionen och hålla foten torr och fin. Utan rätt strumpor i skrna brinner mina fötter upp!
japp säger som ovan. Rätt strumpor + att det kan också vara så att skon inte sitter riktigt bra på foten. För stora skor och även för breda skor gör att friktion uppstår och brännande känsla uppstår. Förklara ditt problem i sportaffären.
använder redan sport strumpor, dvs avsedda för träning. Men ska testa med andra sulor. Och lyssna i sport affären. tack för era svar.
Så där fick jag när jag gick på karate, för då skulle man ju vara barfota, men fötterna vänjer sig rätt fort, så egentligen kan du bara fortsätta som vanligt om du vill
Mina fötter "brinner" på nätterna och speciellt morgontimmarna när jag har promenerat mycket. tänker att det är något som man får stå ut med. Jag är mycket noga med att ha bra skor.
Håller med DanPlutt, man vänjer sig, klen tröst. Jag har samma när jag dansar barfota, men vill du kan du tejpa trampdynan. Nu vet inte jag hur det funkar i skor när man har sockar och grejer, men när man dansar barfota är det alldeles perfekt =).
jag får det av träning där man lätt lägger vikten på framfoten. förutom sul och strumptipsen du fått så tänk på att inte snöra på skon allt för hårt och tänk på hur du lägger tyngden på fötterna. kanske inte så lätt alla gånger då det gäller dans... Frk M http://padetrettio.blogg.se