På gång
16 inlägg
Har snart ingen som helst motivation kvar.. Är bara irriterad och gringig.. Vill ha allt som ja inte ska ha.. Är extremt sockerberoende och snart kommer ja nog inte orka längre att stå emot.. De här går ju inte, motivationsbrist.. Har inte råd att misslyckas ännu en gång med att gå ner. Ännu ett misslyckande som läggs på mitt redan urusla självförtroende.
du väljer att vara ett offer... välj istället att vara stark. Se efter vad du har ätit och hur du har fördelat det över dagen. Att du är irriterad och grinig kan bero på att du äter för lite, att du helt enkelt har ett blodsockerfall eller att du håller på att bli sjuk. Om vi struntar i möjligheten att det är sjukdom inblandad... Har du skrivit in vad du ätit...ORDENTLIGT? Har du vägt och mätt... jag vet att det suger men det krävs nästan i början för att få koll på hur mycket 100 gram verkligen är tex. Om man äter för lite eller har det för snålt fördelat, tex som jag lätt gör.. inget till frukost, frukt till lunch och sen ett jättemål på kvällen, då hoppar blodsockert upp o ner som en jojo och det ger grinigt humör och irritation som resultat. Är du socker beroende så kan du lätta upp genom att äta frukt, det innehåller fruktsocker och det är iaf bättre än raffinerat socker (vitt socker som i tex godis). I början när jag skulle kämpa med min vikt missbrukade jag söta frukter, som vindruvor, clementiner och söta äpplen. Sen har jag inte tagit bort socker helt... det skulle inte funka. Jag äter lördagsgodis precis som min son, men påsen har sakta men säkert blivit mindre och mindre. Från fredag kväll till lördag kväll tillåter jag mig att äta det där goda som jag har varit sugen på under veckan, det brukar innebära någon slags efterrätt (typ kladdkaka, bakelse eller choklad) och på lördagen åker godispåsen fram. Nu har jag en stooooor fördel som inte många har - jag bor i skogen i ett hus med flera mil till närmaste affär och utan körkort, så att gå iväg o köpa godis bara för att suget sätter in är närmast omöjligt för mig, men både du och jag vet ju att har man sockersug så fixar man det....jag har gjort pajsmeter och ätit upp enbart i syfte att stilla sockersuget.......blääää *pinsamt* Du kanske börjar i fel ända känner jag..... du kanske måste börja jobba på att du förtjänar detta, att du faktiskt är värd att lyckas innan du går ner i vikt för att få självförtroende?
Kom igen när du har en sjukdom som hindrar din viktnedgång DÅ köper jag "tappar-motivations-biten"...
1Mysak: Alla kan faktiskt tappa motivationen ibland oavsett om man har en sjukdom eller inte.. Kanske inte den typen av kommentar som Eriam88 behöver?!?! Jag vet hur lätt det är att tappa motivationen.. Har varit mitt stora problem.. Även om jag har målet klart för mig och hur jag ska komma dit.. Jag vill att allt ska hända för fort.. Jag har blivit arg på mig själv så fort jag felat (enligt mig själv)... Mina tankar till dig Eriam88 är att du försöker dra ner på sockret efter hand, att du inte tar det för hårt om du äter eller gör något du inte tänkt.. Och att du funderar på vad som motiverar dig.. För mig är en otrolig motivation att kolla kläder på nätet och fundera ut vad jag ska köpa sen när jag har mer att välja på :P Sen finns här många bra bloggar som motiverar otroligt :) Kämpa på :)
1Mysak: Det var en ganska låg kommentar tycker jag. ALLA kan tappa motivationen. Man måste väl inte ha en sjukdom, för att må dåligt, och inte orka! Det hjälper ju knappast att få sådana kommentarer heller. Har du kämpat med ett stort sockerberoende? Om du har det, så förstår jag inte hur du kan skriva som du gör. Om inte, läs på! Sockerberoendet är som vilket annat beroende som helst. Något man inte bara slutar med. Det ger abstinens i form av bl a huvudvärk, nedstämdhet, ilska m.m. Här på forumet är det väl meningen att vi ska peppa varandra, och inte ge någon dåligt samvete! Skärpning!
Bra skrivet, Yatzy! Skulle vilja ha en "Gilla-knapp" här, som man har på Facebook;)
Låt det ta sin tid Eriam88! Vet inte hur du lagt upp din planering för att äta bättre och tappa vikt, men kan det underlätta om du planerar för en halv, eller hel dag i taget? Jag tycker det är bra att du skriver av dig din frustration, att du får ord på det, för många har nog känt som du flera gånger. Desto roligare ska det sedan bli att läsa om de framsteg du kommer att göra. Och ett annat tips: skit i dumma kommentarer!
Exakt skit i dumma kommentarer det gör jag har fått en del jag med. det handlar ju bara om olika åsikter sånt måste man ju kunna ta!?Tur att vi alla är olika annars vore världen jättetråkig.
Kan inte låta bli! detta är till dig 1Mysak! Kom tillbaka när du kämpar emot ett extremt stort sockerberoende som du levt med i ca 5 år. blivit mamma och är ensamstående 365 dagar om året dygnet runt, Blivit inlagd pga att man är så sjuk och inte kan ta hand om sitt eget barn bara 1 vecka efter förlossning och ingen vet varför ja blev så sjuk, Mist min mormor som jag gick och hälsade på dagligen. Så jag tycker att du borde ta reda på fakta innan du kläcker ur dig sånt du inte ens vet varför man tappar motivationen!
1Mysak, ditt inlägg tycker jag var att nedvärdera den här tjejens känslor och det hör inte hemma här! Om du fått dumma kommentarer rättfärdigar det väl inte att du gör samma sak, eller?
VIsst tusan kan man tappa motivationen utan att vara sjuk.. det var bara trams och jäkla dumheter skrivet av Mysak.. ALLA tappar motivationen då och då, av olika orsaker. Det är fullt naturligt att ha dippar ibland, det är snarare så att den som INTE har det är sjuk på något vis, någon slags maniskhet kanske? Nä... självklart mår man dåligt då och då och känner att allt är piss och skit och då kan man lätt spy ur sig lite galla.. kanske här för att få pepp, mothugg eller stöttning...alla tre är bra på sitt sätt om man är mottaglig för det. Just nu verkar du tyvärr mer mottaglig för det negativa Eriam88, försök att ignorera det.. varje negativ tanke sätter sig som en böld i hjärtat på dig och växer.... ta till det allt som är positivt i stället och försök se vad folk försöker säga dig... Mysak kan dra något gammalt över sig tycker jag.