Nykomling
0 inlägg
Hej! Jag är en tjej på 30 år från Stockholm. Mitt mål med att vara med här är inte i första hand att gå ner i vikt, även om jag gärna skulle komma ner en 5 kg till. Det jag vill göra är att skaffa mig ett sunt och långsiktigt hållbart förhållande till mat, dvs sluta växla mellan att hårdbanta för att sedan gå över till perioder av total "anarki" när jag känsloäter, framför allt sötsaker, som jag gör nu. Jag har hållit på så här så länge jag kan minnas, dock med ständigt stigande ångest över hur länge kroppen ska orka. Finns det någon likasinnad så vi kan hjälpa varandra? :)
Välkommen hit! Det låter som en bra idé att sluta hårdbanta och dra ner på sötsakena. Lycka till!
För mig hjälpte LCHF (liiite typiskt just nu, va... ;-)), för jag slapp ALLT känsloätande över en natt (nåja, två veckor typ i alla fall). Jag var helt enkelt för MÄTT för att stoppa i mig något extra, bara tanken gjorde mig illamående. Just nu känns det som att jag kommer att fortsätta med denna kosthållning för evigt, har inte märkt av något negativt alls. BARA en massa positiva grejor, inte minst avseende vikten!
Jag skulle även vilja slippa känsloätandet. Prövade LCHF och det funkade jättebra för sötsuget, dock blev min hud helt katastrof av att äta så, så nu är jag på ruta ett igen.:(
Kanske testa någon annan diet? Femdagarsdieten är jag lite nyfiken på att prova :)