Hej! Jag har stött på ett litet problem som jag stör mig lite på. När jag från matdagboken klickar på "översikt" för att se en översikt över näringsintaget för en period så får jag inte riktigt ihop staplarna för kalorier. "Dina värden" verkar stämma med det jag matat in, men jag blir inte riktigt klok på "Ditt ideal"-stapeln. Var hämtar matdagboken den siffran? Jag har valt en period av den första till femte januari, dvs 5 dagar. Jag tycker då rimligen att stapeln borde visa (energibehov-kaloriunderskott)*5. Den gör den dock inte. Den visar inte heller energibehov*5. Istället är värdet någonstans mittemellan.. Går jag in och bara visar en dag åt gången så hamnar "Ditt ideal" på 2311, vilket verkar stämma med (energibehov-kaloriunderskott), men visar jag 5 dagar så blir det 14389, vilket är 2878/dag om man delar det på 5. Tänker jag fel? Stämmer det för er? Den stapeln tycker jag är jättebra för att kunna hålla koll på om dagarna man kanske fuskat lite jämnar ut sig mot dagar då man istället ätit lite mindre, men då måste man ju kunna lita på att stapeln stämmer med verkligheten.
Nykomling
3 inlägg
Om du har lagt in träning under perioden så räknar de med att du får äta mer. när jag kollade upptäckte jag att det inte stämde för mig heller men kom på att jag tränat. Så här ser min karolikoll ut idag: KALORIKOLL Energibehov 1971 Kcal Kaloriunderskott: - 500 Kcal Träning + 977 Kcal Mat - 728 Kcal Kvar att äta 1720 Kcal Jag brukar inte äta upp alla träningskalorier.
Jag förstår, men jag har inte lagt in någon träning..
Då verkar det ju konstigt.
Jag har också lagt märke till detta och precis som du skriver vill man kunna se hur man ligger till under en period. Har räknat både hit och dit + och - träning, men det stämmer inte. Idealet borde ju ligga på ett kaloriantal som stämmer överrens med min önskan för viktminskning, men det stämmer inte det heller???? Ser alltid ut som att jag äter för lite?