Engagerad
62 inlägg
Här är tråden för oss som är på väg mot målet att komma under BMI 30. Spelar ingen roll hur långt det är kvar, häng på!
Knappt tre kg att gå ner tills jag är " bara " överviktig och lämnar fetman bakom mig.
30,5
Wiihoo, smygtittade, and im in! 29,4
30.3
Vad ni är duktiga !!! Grattis alla kämpande :)
29,9
29,8
Tittut!! Har inte varit inne här på evigheter. Trillade av vagnen big time, verkligen BIG TIME och har väl än en gång lyckats gå upp en massa i vikt. Hopplöst.. Drar igång i morgon med något som heter fitnessfighten och hoppas där dels gå ner i vikt och må bättre, men också hitta verktygen för att stanna där. Bibehålla goda vanor. Själva matupplägget är vanlig lågkalorikost. Träna en timme om dan under första månaden. Sen finns program och stöd för 6 alt 12 månader efter det. Då kör man inte lika hårt om man inte vill. LCHF och pulverdieter är historia för mig. Fick jättebra resultat av båda, men blir deprimerad. Å det gagnar inte ett välmående så värst. Kul att se att tråden lever vidare :) Kanonbra kämpat alla som kämpar på. I will be back!! /Marika
32,5
hänger gärna med här har bmi på 34,1....