Nykomling
1 inlägg
Vad ska jag välja i stället för Cardio när jag skriver i motionsdagbok för det fanns inte intervall eller cardio?
Hoppas ni kan hjälpa mig.
Jag förstår inte riktigt frågan, eftersom "cardio" vad jag vet bara är en förkortad version av "kardiovaskulär träning. Dvs konditionsträning?
Intervall innebär egentligen bara att träningen utförst på ett visst sätt, i intervaller där man alternerar mellan arbete och vila, men det kan ju vara så skilda saker som styrkeövningar, plankan, crosstrainer eller power walk.
Om du har en pulsklocka med kaloriberäkning kan du föra in de värden den ger dig som "Lägg till redan kaloriberäknad motion".