Nykomling
2 inlägg
Får man äta chilinötter när man kör på LCHF? Eller är det mycket kolhydrater? Vad brukar ni äta för snacks? Vad är gott och vad är äckligt? :)
Får och får. Det beror på hur strikt du kör och hur mycket du äter av nötterna. 100g av OLW:s innehåller 37g kolhydrater vilket får räknas som väldigt mycket i LCHF-sammanhang.
Jag har precis börjat, blev så sjukt sugen på någonting nu på kvällen och vi hade inget annat hemma än chilinötter. Kan ju poängtera att jag inte ätit alla kcal idag.
Då får du ta dig en funderare. Antingen så kör du på vanlig kost med allting eller så kör du LCHF. Hur som helst kommer du ju att få räkna kalorier, som du tydligen redan har koll på.
Okej, jag får skippa chilinötterna då helt enkelt. (: Tack för hjälpen!
Som snacks brukar jag äta paranötter, mandlar eller oliver. Mandlarna innehåller 6 g kolhydrater per 100g och paranötterna mindre. Jag tycker det är ok att unna sig ibland :-)
Leta upp Grok, ostsnacks! jättegoda
Fläsksvålar äter jag när jag är sugen, 0 kolhydrat