icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Citroneffekt?

Utmärkt medlem
612 inlägg
22 september 2011 09:51

Jag tänker på citroneffekten att inte låta tankarna stressa mig efter mina tankar. Detta läste jag i Måbra tidningen igår och jag fick en riktig aha-upplevelse. Vad är dina tankar kring detta? Tänk på en citron! Slappna av. Tänk dig så att du håller en citron i handen. Den är lysande gul och lite tung. Tänk dig att du tar fram en kniv och skär den itu. Den är mogen o saftig. För citronen till munnen och bit djupt i fruktköttet. Känn hur saften rinner runt tungan och ner i halsen Vad hände? fick du en särskild reaktion i munnen? började saliven rinna till? kanske kände du en syrlig smak? Reflektera över följande: Du tänker alltså på en citron - och din kropp reagerar som om du verkligen biter i en citron. Är tanken sann? är känslan sann? om enbart tanken kan sätta igång en så kraftig kroppsprocess vad händer då med andra tankar? som jag kommer aldrig att hinna i tid eller hon är försenad det har säkert hänt henne något hemskt.... Tänk efter har du många sådana tankar som ständigt dyker upp och skapar en citroneffekt i din kropp? hälsn yrla

  • Veteran
    5096 inlägg
    22 september 2011 09:59

    Hmm.. Intressant! Alla antistress-tips är bra!

  • Utmärkt medlem
    612 inlägg
    22 september 2011 11:30

    hej ja det får en verkligen att tänka till är min tanke sann? vad är det som säger att tanken är sann? hälsn yrla

  • Veteran
    3541 inlägg
    22 september 2011 21:43

    Ja, jag har ju sagt att kroppen är lättlurad :-)

  • Utmärkt medlem
    612 inlägg
    23 september 2011 16:41

    Om vi här på matdagboken som försöker gå ner i vikt tänker på vilken känsla som vi får om vi ska tänka oss att vi kommer att lyckas i vår viktnedgång. Hur kommer det att kännas då? vilken känsla känner vi då? För mig är det nog förknippat med hösten att man skall lyckas o alla de färger som finns då som gör en glad. Man kan se sig själv då gå på promenader o luften är klar o fin o man är bra i astman. Men för nån annan skapar det en annan bild o känsla. Ska jag tänka på en frukt som skulle kunna tänkas vara i närheten av en citron skulle det bli en jordgubbe. Hur tänker du? hälsn yrla

  • Mycket engagerad
    247 inlägg
    23 september 2011 19:39

    Det borde vara givet att tankarna PÅVERKAR, det är ju tankarna som liksom ÄR vi själva (vad skulle vi annars vara?!)! Håller med fullständigt: Jag tänker att kanske hade det varit mer PK att jag hade tänkt på vackra höstfärger och härliga promenader i klar luft, men själv tänkte jag på fina kläder i rätt storlek, jag (OK, fåfäng som få, men det funkar OXÅ ;-)!). Och den känslan är oslagbar: räckte hela vägen fram för min del :-). Mer citroneffekter!!