Nykomling
7 inlägg
Hej hallå alla! Jag har seriösa problem med mitt cola beroende. Jag kan utan problem dricka 3l om dagen. Nu har jag varit så duktig att jag inte druckit cola på ca 3 dagar. Har försökt slutat helt och tesstat att trappa ner. Men plötsligt av en omedveten/medveten tanke sitter jag där med min pet flaska. Jag vill inte dricka mer, är rädd att min dotter kommer att apa efter mig och få samma problem som jag. Snälla alla som kan hjälpa mig med olika råd på hur jag ska bli av med mitt beroende, skriv. Jag är villig att tästa nästan allt.
Ok,lite tips: Prova ta en dag i taget, t.ex. säg till dig själv på morgonen "Idag skall jag inte dricka cola vad som än händer" fortsätt så tills du känner att det lättar. Äter du godis och dricker andra söta drycker? Blir du sugen drick ex ramlösa med smak eller vanligt vatten, du kan också sysselsätta dig med saker när suget kommer.
En annan idé kan vara att registera allt du äter och dricker i matdagboken så får du se hur mycket kalorier du egentligen får i dig.
Hej Johan och alla andra! Jag tror jag hittat en bra ersättare till min cola. GRÖN TE. WOW va gott det är. =0)
Ja, kan du ersätta colan med grönt te är det jättebra!!! Håller med om att det är gott men det är väldigt nyttigt också. Det finns massor av studier som visar att grönt te är bra mot mycket; bl.a. tyder viss forsknig på att grönt te hindrar från att insjukna i diabetes typ 2. Andra bra saker grönt te är bra för: Förebygga och motverka hjärt-/kärlsjukdom, förebygga och motverka cancer, sänker kolesterol, ökar fettförbränning, minskar inflammation m.m.m.m.
Oj, vilken byte, fran cola till gront te! ;) Prova vitt te om du gillar gront te, inte helt latt att hitta och lite dyrare, men i valsorterade tebutiker finns det! Lite mildare och minst lika gott!
Gyokuro är min favvo och folk som har testat den som inte dricker annat än smaksatt te brukar också tycka om den
det är ett grönt te altså
Tack alla ska kolla upp vitt te och gyokuro.
Blev så inspirerad av ditt byte från cola till grönt te så jag lade in ett recept på grönt is-te: http://www.matdagboken.se/?p=recept&KategoriID=54&ReceptID=348
nej nej nej, man ska låta teet dra i kallt vatten då blir det mkt godare. en matsked teblad per 2 dl vatten, låt dra i kylskåp i 2-6 timmar, sila över till större tillbringare, tilsätt ev några dl vatten, söta eventuellt. mkt godare jag lovar