icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Crosstrainer

Nykomling
2 inlägg
27 oktober 2010 13:38

Hej hallå!Om jag går på gym o knappar in mina uppgifter på crosstrainern så påstår den att jag efter 20 min har förbränt ca 250-300 kcal på medelnivå.Men om jag skriver in samma uppgifter här på matdagboken så drar den bara 110 kcal, nån som vet vad som stämmer?Marpan

  • Mycket engagerad
    237 inlägg
    27 oktober 2010 14:23

    Gör du inställningar på crosstrainern? (vikt, ålder) 

  • Nykomling
    2 inlägg
    27 oktober 2010 17:31

    Ja, som jag skrev ovan så gör jag det!Därför  blir jag lite förvirrad ;)

  • Mycket engagerad
    237 inlägg
    27 oktober 2010 23:27

    Missade det :)250-300 på 20 min ger 10-15 kcal/ min vilket låter högt för crosstrainer utifrån min erfarenhet. 

  • På gång
    28 inlägg
    28 oktober 2010 14:39

    Jag brukar också köra crosstrainern på gymmet, både som uppvärmning innan styrketräning och som kondition (längre tid då). Jag får oftast en lägre kcal-förbränning när jag kolla på maskinen än vad som står här. Jag tror att skillnaden är att på maskinen ställer man endast in vikten, medan här räknas det ut både från vikt, längd och intensitet, vilket gör att det räknas ut från fler faktorer.

  • Nykomling
    2 inlägg
    28 oktober 2010 16:40

    tack för svaren, jag får väl ta båda uträkningarna med en nypa salt o hamna lite mitt emellan då :)