Nykomling
2 inlägg
Hej hallå!Om jag går på gym o knappar in mina uppgifter på crosstrainern så påstår den att jag efter 20 min har förbränt ca 250-300 kcal på medelnivå.Men om jag skriver in samma uppgifter här på matdagboken så drar den bara 110 kcal, nån som vet vad som stämmer?Marpan
Gör du inställningar på crosstrainern? (vikt, ålder)
Ja, som jag skrev ovan så gör jag det!Därför blir jag lite förvirrad ;)
Missade det :)250-300 på 20 min ger 10-15 kcal/ min vilket låter högt för crosstrainer utifrån min erfarenhet.
Jag brukar också köra crosstrainern på gymmet, både som uppvärmning innan styrketräning och som kondition (längre tid då). Jag får oftast en lägre kcal-förbränning när jag kolla på maskinen än vad som står här. Jag tror att skillnaden är att på maskinen ställer man endast in vikten, medan här räknas det ut både från vikt, längd och intensitet, vilket gör att det räknas ut från fler faktorer.
tack för svaren, jag får väl ta båda uträkningarna med en nypa salt o hamna lite mitt emellan då :)