Mycket engagerad
116 inlägg
49g fett, 105g protein, 10g kolhydrater Hur ser detta ut? Är det bra fördelning för viktnedgång? Hamnar man i Ketos av detta?
Jag äter inte efter LCHF utan mer LCHP.. Dock så är jag ute efter en snabb viktminskning. Dagens kcal intag vart på 951 kcal utdelat på detta energi intag.
Jag är mer ute efter att komma in i ketos och förbränna fett ist.