Engagerad
96 inlägg
Jag skulle vilja att datum för startvikten visas i översikten. Anledningen är att när jag kikar på en annan medlem ser jag att personen gick med tex, 2009-04-01. Hon/han kan av någon anledning ha ändrat sin startvikt och därför ser det ut som om han/hon "bara" har gått ner tex. 1,5 kg på hela tiden.Det kan ju tyckas att detta inte spelar någon roll, men en person som lyckats gå ner/upp (vilken avsikt man nu har) mycket blir ju intressantare att följa, på så vis att han/hon måste ju göra någonting rätt. =)
Hej Ariel. Du kan ändra startvikten under Inställningar/Medlemsinställningar.
Hej! Helt ny här på forumet. Kanonsida ju!
Tänker som mitt "nick" avslöjar gå ner 10 envisa kilon. Jag har ändrat min startvikt till min målvikt, för jag tror det är lättare för mig att hålla nere kaloriintaget om det inte ser ut som att jag kan äta 2011 kalorier.
Min teori är att om jag inte äter mer än 1874kalorier om dagen som jag behöver äta för att väga 64, så borde jag sakta men säkert gå ner till 64, eller tänker jag helt fel!? :-)
Ti0Kil0 skrev: Hej! Helt ny här på forumet. Kanonsida ju! Tänker som mitt "nick" avslöjar gå ner 10 envisa kilon. Jag har ändrat min startvikt till min målvikt, för jag tror det är lättare för mig att hålla nere kaloriintaget om det inte ser ut som att jag kan äta 2011 kalorier. Min teori är att om jag inte äter mer än 1874kalorier om dagen som jag behöver äta för att väga 64, så borde jag sakta men säkert gå ner till 64, eller tänker jag helt fel!? :-) Välkommen hit.Tror nog du behöver minska något mer om du vill gå ner i vikt. Runt 400-500 kalorier mindre än normalt brukar vara lagom om man vill minska ca 500g i veckan.Lycka till!Hej!
Ok, tänkte nästan det faktiskt. På viktklubb rekomenderar de max 1300kalorier(!) för mig, men jag tycker det känns som svält. Idag har jag iallafall bara ätit 1358 (ca) kalorier, och varit mätt och nöjd hela tiden. Känns helt ok.
Min största bov är tristess (äter när jag har tråkigt) och helgen. Sen har jag märkt att jag småäter en hel del. Bra instrument det här för att tänka efter lite innan man öppnar och stoppar in allt vad som kommer i ens väg utan att fundera på om man är hungrig eller ej... (något överdrivet)
Du kan ändra ditt "energibehov" manuellt under "medlemsinställningar" ..
piwanek skrev: Hej Ariel.Du kan ändra startvikten under Inställningar/Medlemsinställningar. Jo, det vet jag. Men jag vill se datumet för den nya startvikten i översikten