Veteran
1530 inlägg
Diskuterade med en vännina som är gravid om delad magmuskel under och efter graviditet och ingen av oss vet egentligen hur det ska kännas med hel/delad muskel??? Om jag gör ungefär en halv sit-up och känner från bröstbenet och ner till naveln så har jag en glipa mellan musklerna som är ca 1-1,5 cm bred, ska det vara så? eller min muskel har inte växt samman igen?
Jag också en glipa, men har inte fött några barn (eller ens varit gravid :)). Men jag undrar om jag inte läste om det där på nåt forum där det var många mammor. Familjeliv??? Här är det ett helt gäng med trådar som diskuterar fenomenet. http://www.familjeliv.se/Forum-3-149/m41763318-3.html Vet inte om du blir nå klokare av det, men det är det enda jag kan bidra med i ämnet :S
Jag har läst att starka sidomuskler (mage) hjälper att dra ihop magmuskulaturen efter en graviditet. Jag tränade mycket sidamage efter mitt första barn och det funkade bra tycker jag. Det tog många månader innan det kändes ok att göra vanliga situps! /Träningsfreak