Den ständigt återkommande frågan:)

Och med det menar jag aktivitetsnivån.... Är fundersam hur man ska tänka kring det;) min fråga: jag är studerande vilket innebär att jag inte rör mig så mycket - pluggar hemma. Har barn, hus och alla de sysslor man utför, med andra ord, jag ligger inte på soffan och slappar.. Även om det hade varit skönt! Går en rask promenad på ca 45 min varje dag och tränar styrka på gym 45 min 2-3 ggr/veckan. Var ska jag lägga mig? Låg eller ännu lägre på aktiviteten? Mitt mål är att tighta kroppen och tappa ca 3 kilon. Någon som har några tips?