På gång
42 inlägg
I helgen var det FEST, det var uuundeeerbaaart att bara få äta allt gott som serverades. Förrätt, huvudrätt, efterrätt. Drink innan maten, vin till maten samt lite portvin till efterrätten. Det var sååå gott allt, och jag hade inte dåligt samvete alls, vågar dock inte fylla i matdagboken, där var nog kallorier för en månad. MEN nu är det dags igen att vara duktig, så nu är det träning tre ggr i veckan och noga koll på maten. Men visst är det underbart att få synda någon gång.
Absolut!! :o)
Att synda lite rejält någon enstaka gång ser jag nästan som en nödvändighet. Påminna oss om varför vi kämpar och ladda upp batterierna med ny ork och energi på det mentala planet :)
Så länge man kan njuta utav det så är det värt det ibland. Själv känner jag ofta ångest vid onyttigheter och då blir det allt annat än njutbart - hur gott det än må vara. Tråkigt! Men det som jag klarar av att njuta av ser jag till att unna mig så ofta jag kan. Ät och njut vid goda tillfällen! :-)
Hej Ja jag tycker att man måste få lov att synda någon gång riktigt rejält, för annars orkar man inte hålla sig duktig resten av tiden. Idag har jag syndat med mjölkchoklad, tortilla chips och dippa, men jag kommer inte skriva in något i MD för då vill jag nog bara kräkas och få ångest. Ha det bra allihop!!
Tror att vi alla kan behöva någon sådan dag emellanåt,bara man klarar av att komma tillbaks till goda vanor! Skönt att kunna njuta av maten!
Jag har inga problem rent psykiskt, typ ångest, med att gå på fest och äta allt, men däremot fysiskt. Jag mår så illa efteråt. Jag känner hur hjärtat liksom rusar och hur huvudet blir tungt och värker och blir nästan yr, samt ont i magen som om allt det där söta liksom jäser och spänner och bara vill ut åt nåt håll. Så jag njuter så länge jag har det goda i munnen och glömmer då bort allt det där som kommer efteråt, och sen påminns jag såklart och då säger jag till mig själv (och familjen), påminn mig om att jag inte tål att äta så här mycket onyttigt, jag mår så illa då!
Är ni bortskämda eller? jag njuter av 20 gram vispad grädde och 225 gram jordgubbar minst två ggr i veckan. Blir ju så få kalorier att det inte påverkar min viktnedgång :)
Bortskämda? Vad snackar du om?
Jag äter godis varje lördag. Och vare sig det är bra eller inte så trivs jag med det och tänker fortsätta till jag kanske tröttnar en vacker dag. Vem vet ?? Sen så kan det nog hända att jag njuter ännu mer av keso och apelsin och min 10 grams chokladbit som jag äter så gott som varje kväll. Fast jag måste medge att tunna pannkakor med baconbitar som vi hade till frukost i lördags var sååååå gott. Åh andra sidan så var det supergott med potatisgratäng, vitkålssallad och kyckling som jag stekt i ugnen. Det har jag precis tryckt i mig nu, så gott och nyttigt !!!
Håller med att man njuter mer av maten, när man vet att det bara är ibland man får sväva ut och skippa keso och kålrötter. (nja så illa är det inte) Men tänk ändå så lätt det är att fastna i de dåliga vanorna. Det är tur att matdagboken finns som ett slags samvete över vad man stoppat i munnen. Sen ska man inte ha ångest för man äter gott någon gång. Det blir roligare när man får unna sig något ibland, och det finns sååååå mycket gott man kan unna sig eller hur.