Utmärkt medlem
590 inlägg
Nu när jag har gått ner sex kilo ca, skulle jag vilja göra en mild detox på sommarens bär & frukter. Någon som kan dela med sig av idéer, recept, synpunkter? Jag vill inte bara dricka juicer utan äta hela frukter och bär. Jag är rädd för en kraftig detox som kan ge hudproblem, vill ta det lite lugnare. Har tänkt mig en period av tre veckor.
Jag har testat en kort detoxkur på raw food, det var en vecka totalt och kändes väldigt bra. Den var extremt enkel också, kommer dock inte ihåg var jag hittade den.I princip var det såhär: nedtrappning 2 dagar: ät endast veganmat. Sedan 3 dagar: ät endast raw food. Upptrappning 2 dagar: endast veganmat.Inget kaffe, svart te, tillsatt socker, färdigmat osv under kuren.