På gång
14 inlägg
Tjena!Hade en liten fundering på det här med "Ditt Ideal". Där man kan se hur mycket kcalorier man stoppat i sig under en viss period är det ju även en stapel bredvid, där det står "Ditt Ideal". Min fryga är då om detta "Ideal" är med eller utan inlagd träning?Sen undrar jag även om jag ändrar min aktivitetsgrad? Gäller ändringen från och med nu då? Eller kommer mitt "Ideal" sjunka kraftigt på grund av att mitt dagliga behov helt plötsligt sänkts för alla dagar sedan jag skaffade matdagboken?Hoppas du (Johan) förstår mina frågor :)
Hade en liten fundering på det här med "Ditt Ideal". Där man kan se hur mycket kcalorier man stoppat i sig under en viss period är det ju även en stapel bredvid, där det står "Ditt Ideal". Min fryga är då om detta "Ideal" är med eller utan inlagd träning?Utan träning.Sen undrar jag även om jag ändrar min aktivitetsgrad? Gäller ändringen från och med nu då? Eller kommer mitt "Ideal" sjunka kraftigt på grund av att mitt dagliga behov helt plötsligt sänkts för alla dagar sedan jag skaffade matdagboken?Ändrar du din aktivitetsgrad ändras det för alla dagar. Vi kommer fixa så det går att ändra aktivitetsgrad enskilda dagar framöver.
Tack
Tack, finns det någon möjlighet att se hur mycket man har "gjort" av med på träning?
^^ Nice, jag hade exakt samma fundering igår och tänkte fråga om det men jag glömde bort det!Tackar
manhag skrev:Tack, finns det någon möjlighet att se hur mycket man har "gjort" av med på träning?Kommer!