Nykomling
0 inlägg
Jag känner mig så förvirrad av alla olika bud ang mineralvatten och light dryck. Efter 6 veckor med LCHF är man ju väldigt sugen på att dricka annat än vatten,kaffe och The. Jag förstår att det inte är bra för kroppen att dricka saker med sötningsmedel mm och att det säkert ökar suget för sött och mera mat,MEN påverkar det min viktminskning på något annat sätt? Om jag väljer att dricka mineralvatten (Loka) med ex päronsmak på helgen eller en cola zero "förstör" jag min viktnedgång då? Ska man hellre satsa på fun light m stevia?
Mineralvatten med smak är väl ingen fara att dricka, är ju inga kcal i det. Sen är det inte så bra att dricka ern massa kolsyrat för ofta för tänderna. Men det är ju en annan sak.
Själv dricker jag inget alls till maten, såvida det inte är vin ;) Och det dricker vi i stort sett varje helg. Torrt vitt vin alternativt rödvin förstör i alla fall inte min viktnedgång. Men vi kan nog inte svara på hur det skulle påverka din viktminskning eftersom allt är så individuellt. Du får helt enkelt prova dig fram och mitt råd är att du skriver upp vad du äter och dricker även om du följer LCHF-kost. Då ser du snabbt sambanden mellan vad du får i dig och hur vågen reagerar :)
Du kan ju alltid läsa om Kostdoktorns experiment med Pepsi Maxi http://www.kostdoktorn.se/pepsi-max-daligt-for-din-vikt/
Jag smaksätter mitt vatten med ex. citron/gurka, lime, lingon. Smaksatt bubbelvatten dricker jag ibland. Lightprodukter avstår jag helt ifrån.