Mycket engagerad
151 inlägg
nån som har koll på om man får äta maizena-majsstärkelse under attackfasen??
Efter som man i fas2 skall undvik stärkelserika grönsaker såsom potatis, majs, baljväxter och avocado. Så bör det ju vara så även i fas 1 som är den svåraste och mest restriktiva fasen. Man äter enbart proteinrika måltider med så lite fett som möjligt: fisk, ägg, nötstek, skaldjur, viltkött, kalvlever, kyckling, kalkon, mejeriprodukter med så lite fett som möjligt, etc. Man får äta sig mätt och på valfri tid. Måltider kan smaksättas med vinäger, örter, vitlök, persilja, salt, citronsaft och senap. Däremot bör man absolut avstå från fläsk, lammkött, gåskött, korv, feta mejerivaror, makaroner, ris, bröd, socker, frukt, grönsaker, smör, olja och ketchup. Det är viktigt att dricka 1,5 liter vätska dagligen – framför allt mineralvatten men även te, kaffe och örtte.
jo det vet jag redan! har hittat massor av Dukan-recept med maizena, därför jag undrar.
Förstår. Kn ju vara att man tar så lite att det är försumbart. Men stärkelse är iaf stärkelse. Är upp till var och en hur strikt man skall vara med. Hoppass du får svar av någon Dukanare som vet. Lycka till
ja precis! hoppas det hittar hit nån sån:P
Jag kan inte heller Dukan, men jag kan Googla ;) Är en hejare på det när jag vill :) Hamnade på ett bloggforum http://dukan-diet-recept.bloggo.nu/TARTA1/ Däe är det i alla fall en person som säger att varken maizena (som egentligen är ett varumärke med olika sorters stärkelseprodukter, där det som vi i allmänhet menar när vi säger Maizena är potatismjöl) eller kakao är tillåtet under attackfasen. Dessvärre... Lycka till och pepp!
Jag har INTE använt mig av sådana produkter men kan vara som MissMullig skriver, att det i recepten är så pass lite man använder att det inte "räknas". Jag har aldrig provat något DUKAN-recept så jag har inte stött på "problemet". Ja förutom bröd och sådant som jag alltid bakar, men där ingår inget sådant. Du kan ju alltid prova att använda dig av det. Du lär ju märka på ditt "resultat" och hur du mår, i fall det påverkar negativt. Jag tycker alltid att det är bäst för var och en att prova. Det som den ena "tåler" är helt uteslutet för en annan. elinnnc, har du anmält dig till Viktutmaning Etapp 5? Kul grej att vara med i dessa utmaningar, om man har lite tävlingsinstinkt förståss:-) Jag har varit med i samtliga etapper under våren/sommaren och går nu med i etapp 5 som jag förväntar mig skall bli den etapp då jag når min MÅLVIKT!