Mycket engagerad
210 inlägg
Vakande idag med en rejäl dunderförkylning, inte skoj. Hur är det med motion när man är rejält förkyld men inte har feber? Är det okej att promenera i rask takt? Eller är det långsam takt eller rent av promenadförbud? Jag har ju äntligen kommit igång igen med motionen så nu vill jag helst inte ha några uppehåll. Samtidigt vill jag inte bli sjukare för på måndag börjar jag på universitetet. Någon som vet?
Är du riktigt förkyld skulle jag nog kurera mig ett par dagar och skippa motionen. Hjälpa kroppen att ta hand om förkylningen så du blir frisk.
Jo nog sjutton är jag riktigt förkyld allt, men jag är inte så hängig och trött. men det kanske är bäst att ägna sig åt stickningen idag då :/
Ja då får jag väl sticka på jumpern idag då ;) En ljudbok i öronen så blir det nog okej!
Bra att du vilar! Tränar man om man är förkyld så tar det längre tid att bli frisk. Sen är det inte bra för hjärtat heller.
Faktum är att jag nog var väldigt optimistisk i morse när jag trodde jag skulle orka gå någon promenad ;) Jag hängde en tvätt och vart alldeles slut! Nu ska jag laga kvällsmat.. Blir varma koppen och mackor, det är vad jag fixar idag känns det som!
Smart val att stanna hemma och ta det lugnt.
Men... hur har du gjort förr när du varit förkyld? Du känner nog din kropp bäst själv gissar jag.
Förr har jag använt förkylningen som en anledning att slippa motionera ;)
Ut och få frisk luft är inte fel. Men inte gå raskt, bara miljöombyte, typ. Dunderförkylning och motion är helt galet. Farligt för hjärtat. Tror det är hjärtmuskelinflammation man kan drabbas av. Somliga tror att man ska ut och svettas bort förkylningen med motion... fråga din läkare får du höra. Men kroppen säger normalt ifrån. Är man dålig orkar man helt enkelt inte. Det kan vara svårt att lägga bort motionen när man är van vid den. Så ut en liten stund bara, helt symboliskt. Mest för att hålla humöret uppe.
Man kan ta en långsam promenad. Jag har hund så jag kan inte välja. Jag har då inte märkt att jag blir sämre av det,snarare tvärtom.