icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

efter 10 veckor

Nykomling
2 inlägg
16 maj 2013 14:34

Hej, för att börja med måste jag förklara att jag är väldigt fyrkantig .-) jag är färdig med dem 10 veckors planering för LCHFs meny, gått ner 6 kilos och är nöjd men vill fortsätta (minst 10 kilos till) har ni nåt förslag hur jag ska fortsätta? börja från vecko 1 igen eller välja nåt annat? Nu väntar jag på er svar,-) marie

  • På gång
    16 inlägg
    16 maj 2013 20:00

    Köp eller låna någon av Anna Hallens böcker! Supergod mat och veckomenyer. Jag kan varmt rekommendera mussaka, kycklingbullar, grekisk snabblax, laxbullar och ugnsbakad fetaost med lök och chiliflakes i "LCHF för kvinnor" samt laxburgare, pizza Anna, Tims sallad i "LCHF husmanskost". Och stort grattis till viktnedgången!!! :)

  • På gång
    21 inlägg
    17 maj 2013 17:42

    Bra jobbat då är det bara att fortsätta för det är ju inte bara vikten som minskar, jag tycker att man mår så mycket bättre också.