icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Egen energifördelning

Engagerad
78 inlägg
15 oktober 2013 21:19

Man kan ju exempelvis ställa in på lchf, endast kaloriräkning, medelhavskost osv. Jag tycker dock att det skulle vara bra om man fick ställa in själv, jag själv kör 30 % fett, 30% Kolhydrater & 40 % protein och det skulle vara riktigt smidigt om man själv kunde slå in det man själv vill som energifördelning. Kanske det redan finns dock? :)

  • Veteran
    3541 inlägg
    15 oktober 2013 22:19

    Det är ju rätt likt det som kallas isokalorisk diet, dvs. att det är lika delar (33E%) av varje. Prova det.

  • Veteran
    5096 inlägg
    16 oktober 2013 11:10

    Det är en bra idé! Vi har inte detta än men det kan komma i framtiden. Tar och lägger det i förslagslådan :-) Mvh Johan

  • Engagerad
    78 inlägg
    21 oktober 2013 08:53

    Ja men vad härligt! :) Provar att lägga in ISO, sen får jag justera lite som jag vill då. Tack!

  • Nykomling
    1 inlägg
    23 april 2014 18:45

    Hur går det i denna fråga?`Även jag skulle vilja bygga min egna önskade energifördelning.

  • Nykomling
    4 inlägg
    1 januari 2015 12:07

    Jag håller med. Kör strikt LCHF med 5% kolhydrater/20 g som max intag pr dag. Men hos md är det uppochnervända världen där jag på Strikt LCHF kan inta 238 g kolhydrater pr dag! Det stämmer inte alls. Strikt LCHF är ca 15% protein, 5% kolhydrater och 80% fett.  Ni kan väl ändra till detta åtminstone, så blir det mer korrekt, i påväntan av möjligheten att ställa in egna värden