Nykomling
9 inlägg
Kommer mitt energibehov räknas ned automatiskt i takt med att jag minskar i vikt eller måste jag räkna detta själv? Det är väl kanske inte riktigt aktuellt än då, men endera decenniet så ;-()
hur räkna man ut energi behovet då? jag bara fylde i vad jag trodde jag , kanske va fel =(
Det kommer att räknas om (räknas ner) när du ändrar din vikt i din profil.
Bror. Det räknas ut automatiskt när du lagt in alla dina uppgifter såsom vikt, längd, kön, aktivitetsnivå m.m. och lämnar fältet för energibehov tomt. Sen kan man välja att lägga till ett önskat underskott om man vill gå ner i vikt förslagsvis 500 kcal.
Oj oj vilken skillnad, hade fyllt i 2200 kcal som behov och drog av 750 kcal å hållt mig till det.. Men den valde att jag hade bhov på 2692kcal, mycket tycker jag, men tack för tipset =)
Fipplan, ja det kommer sänkas i takt med din viktminskning.
Hehe, jag märkte det. Det blir ju mindre att äta för varje vecka! :-O